梅雨の過ごし方

今日は、背中・お尻、脚・足のマッサージでした。

蒸し蒸し、暑い中、みんな元気に参加してくださいました。

3回参加していただくと、1か月半くらいかかるのですが

その間に、赤ちゃんは、グングン成長して

おおー！！！と思うくらい、大きくなります。

最初は場所見知りとかしていても、3度目になるとすっかり慣れていたり・・・

ママも、その場所に安心できるようになるのかもしれませんね。

 

日常に戻ってからも、ぜひ、安心して子育てしてくださいね。

梅雨の時期は、なかなか外に出ることもできなくて

赤ちゃんもですが、ママもエネルギーの発散が仕切れていない方も多いかも

 

こんな時期は

梅干しを食べるとか、梅ジュース飲むとか、緑茶もいいですね。

ドクダミ茶、ヨモギ茶もいいかもしれません。

身体の中の毒を輩出してくれるようなものを食べるといいです。

 

あと、膝の裏を伸ばして歩く大股歩き

骨盤前後の動きがスムーズになって、深い呼吸ができるようになります。

深い呼吸ができるようになると

からだにとってはいいことづくめ

ぜひぜひ、お試しください。