朝10回
夕10回、4回、4回
程度が限界です。
3年くらい前から始めた懸垂です。
最初は1〜2回くらいがやっとでした。
連続10回を目標に始めたため、
自宅に懸垂器を購入する交渉も妻にしましたが、
「邪魔」の一言で一蹴、笑
近所の公園を練り歩き、
懸垂ができる鉄棒を探し回り、
人目を気にしながら
散歩の途中で懸垂をしていました。
そのため、毎日懸垂をすることはできず、
休みの日に散歩に出かけ、その時にやる。
週2回程度が1年くらい続きました。
ところが、徒歩通勤の途中の公園で懸垂ができることに気づき、
人目を気にしながらなので、人がいない時には、出勤前に公園に寄り
懸垂をし、帰宅時にはちょっと寄り道をすれば、
別の公園にも懸垂ができる鉄棒があることを発見し、ここも人がいなければ、
帰りも懸垂ができる環境になりました。
それでも、人がいればビビって恥ずかしくて懸垂ができずにいましたので、笑
懸垂ができる日は、週3〜5回くらいという日々が1年くらい続きました。
この頃には、懸垂連続8回くらいまではできるようになっており、
もう少しで目標の懸垂連続10回に届くぞぉ、と
あとちょっと。。。
毎日懸垂ができたらなぁ〜
と、もどかしい日々が続きました。
しかしふと気づくと、
以前ほどは人の目が気にならなくなってきたのか？
職場の行き帰りの公園で人の姿を見ることは少なくなっていました。
（アヤシイ人がいるから避けろ〜、ってなっているのかも、笑）
公園で懸垂ができる日がだんだんと増えました。
さらに、できない日はたまたまテレビで目にして
これは私にもできるんじゃないか？とやってみた
逆立ち腕立て伏せ
を自宅で帰宅後にやるようになったら
あっという間に懸垂連続10回の目標が達成できました。
結局懸垂を始めてから
3年
はかかりましたが、継続は力なり。
は本当です。
良いことは
継続しよう
少しでも
続けていれば
道は開ける
