【腰痛 ストレッチ】試してみて！劇的に腰痛が改善する簡単ストレッチ

【腰痛 ストレッチ】試してみて！劇的に腰痛が改善する簡単ストレッチ

 

こんにちは！😄☀️
いつも応援ありがとうございます！
YouTubeに動画をアップしました！

つら〜い【腰痛】にお悩みのあなた！👀
最近ぐんと、朝晩冷え込むようになりましたね！
寒いと痛みがひどい…😣という方も多いと思います。

今日の動画は豊中市Rewardのよしき先生に、
「劇的に腰痛が改善する！✨簡単ストレッチ」を
ご紹介いただいています！

腰の痛みには、実は肩甲骨周りの筋肉も
大きく関係しているんですよ！💡
ご存知でしたか？🤓

お風呂の湯船につかって身体を温めてから、
血行が良くなっているタイミングに、
毎日継続してストレッチしてみてくださいね！

https://youtu.be/VuDWMBmoQRk

詳しくはYouTubeの動画をチェック！💻
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よろしくお願いします！(*^o^*)


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