【首こり解消ストレッチ】ガチガチ首コリ改善！！仕事や家事の合間にできる簡単ストレッチ

【首こり解消ストレッチ】ガチガチ首コリ改善！！仕事や家事の合間にできる簡単ストレッチ

 

 

こんにちは！
いつも応援ありがとうございます！


YouTubeに動画をアップしました！

ついついスマートフォンやパソコンに夢中になる内に、
気づけば首がガチガチに凝っていた😵痛い！
…という方は多いはず！

今日の動画は豊中市Rewardのよしき先生に、
「ガチガチ首こりを解消する簡単ストレッチ」を
2種類ご紹介いただいています！


どちらも30秒間など短い時間でできますので、
ぜひ仕事や家事の少しの合間に、
首を伸ばしてみてください！🤗✨

詳しくはYouTubeの動画をチェック！💻
チャンネル登録・高評価、コメントも
お気軽にしていただけると嬉しいです★


少しずつチャンネル登録していただける方が
増えてきて、とても嬉しいです😆
よろしくお願いします！(*^o^*)


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