446.生活表でゆとりを捻出

446.生活表でゆとりを捻出
「知的障害児者、発達障害児者　個性と可能性を伸ばす！」： 造形リトミック教育研究所

　中学３年生になった生徒さんと、１週間の生活表を作りました。学校からの帰宅時間に始まって、休憩・宿題・夕食・勉強・お風呂・就寝、の時間を曜日ごとに設定しました。

　課外活動のある金曜日以外は、毎日勉強時間が３時間取れます。夕食やお風呂の他に自由時間(休憩）も２時間から３時間も取れます。はじめは勉強時間が2.5時間という本人の予定でしたが、交渉で３時間となりました。

　大枠で、そのうち２時間は学校の予習・復習、もう１時間は受験のための学校所定の問題集に当てることとしました。この１週間は、１時間で問題集をどのくらいこなせるか、およその分量を把握することとします。
　
　土日の使い方も大切です。理科と社会の学習は、土曜に２時間ずつ取れることがわかりました。日曜日は夕食以降のみ学習時間を定めて、朝から夕方まではフリーにしてあります。１週間の調整が効くように、また時には戸外での気分転換も必要でしょう。

　毎日の学習時間を４時間取れればとも思いますが、本人が納得して打ち出した生活スタイルです。３時間でもそれをフルに生かせればと思います。

　生活表で、時間配分を視覚化にしたことによって、学習時間だけでなく、自由時間が明確に見えてきたことが大きなメリットです。

　こちらの立場からしても、思ったよりゆとりがあることにほっとしています。無理なく、息切れせずに長続きできるよう、多少修正も加えながら学習を進めていきましょう。




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