フ、と を書き留めると自分の今がわかる

何となく

“あんまり好きじゃない”

を、徹底的にやめてみることにした。

大好き

まあ好き、かな

あんまり好きじゃない

苦手

色んなことに適応するけど

大好きがない時に、あんまり好きじゃないけどまあいいか◯◯だから

とかであんまり好きじゃない、を選択してしまうことあった。

だけど、これなんか自分に失礼な感じしない？

他人にだと“あんまり”なものはお渡ししないもんね！

だよ

だよ

そーいうことだよ。

だから あんまり好きじゃないものはやめるのだ。

違うもので“大好き”を選んだらいいよね〜

本日第二弾目の『ふ』でした。

今日は白いご飯炊こうかな、と思ったけど頭の中に炊き込みご飯♪と浮かんできたので

五目炊き込みにいたします（╹◡╹）

明日から10月、こんなに暑いのにクールビズ終わりだ〜

さっきフと思ったこと

ついさっき思ったんだけど

ちびっ子ちゃんて思うようにならないと暴れるくんになるよね？　だけど思いが叶ったらとたんに静かにニコニコになる。

ご機嫌な時ってほんと天使だし見てるだけで癒される〜( ◠‿◠ )かわいぃ

オトナってそれを誰かにしてもらわなくても自分でできるよね〜

諸事情は置いといて

で、自分の快適とかどうしたらご機嫌良いままでいられるか、とかなにが好きとか苦手とかわかるもんね、自分で。

駄々を兼ねなくても

拗ねたりしなくても

誰かにしてもらわなくても

自分が自分にできるのだ！

昨日、心屋仁之助さんのBeトレで智子さんみててそう思った。

あの方は自分探求者であり自分を幸せにするために生きてる。

で、それを見て仁さんはめっちゃ幸せになってるよね〜

もちろんそのまた逆で幸せそうな仁さんをみて智子さんも幸せを感じてるんだけど

幸せに生きてるだけで周りを（誰か数人でもひとりでもいい）幸せにするってのはこーゆーことなんだな、とストンと腑におちた。

どんなにちっこいことだって 自分主導で動いていいし 選んでいい。

今日もこのモフモフに早く会いたいから早く帰るんだ〜

心屋仁之助さんのBeトレに初参加してきました（ビギナーズラック有り♡）

心屋仁之助さん100回記念Beトレおめでとうございます。

これは私の覚書でもあり、だらだら長いです。

初めてBeトレ参加の私はもっとドキドキするかと思いましたがPodcastで毎週声を聞きブログを読み、最近ではLINE LIVEを拝見させてもらっているので平常心のまま座って楽しむことができました。
生仁さんは8月の横浜オーサイトLiveでした。
やはり思うことは、直接会うことの大事さかな〜。
同じ空間にいると心身ともに細胞レベルで本当に元気になります。
仁さんが話している言葉、歌っている時のことばが全てくまなく私に浸透していってる感じ。
これはもう、この場にないとわからないかもしれない。

心屋さんを知ったのはTV（ナイナイアンサー）だったと思う、チマチマと本を読んだりしてて何となーくコソコソみてたかな。
Podcastも始まってさらにわかりやすくなり、そのうち前者後者論やら飛ぶ族、とばね族・ふーん族めっちゃ族とか。
知らない方にはなんだ？それ、でしょうけれど私にはすごーく役に立つことばかりでたっぷり助けられてたんです。
このBeトレも何度か申し込みしようとしてしないまま何年も過ぎ去りました。
横浜オーサイトLiveで生仁さんにお会いして、100回記念ということでやっとポッチリしたわけです。
決心までなが〜い (^◇^;)



ここからはBeトレ中にメモしたこと

心屋さんがBeトレでやりたいこと
【みんなの自信を育てたい】
音学渡辺さんのオープニングアクトの時に話されたことで第一回めのBeトレで仁さんがお話しされたことだそうです。
※渡辺さんは第一回めが1番好きとのこと、私もあとでポチッとしたいと思います。

ここからは仁さんのお話〜
“自信”というのは付けていくものだと思っていたけど、つけるものではない、
あった！と見つけた時に育てるものだと気付いた。

いしはらあきらさんが仁さんの先生
セミナーでは何度も同じことを言っていた、何故かと聞いたら
“ 人は聞いてないから ”
とのこと
何回も同じことを言い続ける

自分に自信のある人はここに（Beトレ）来ない
真夜中の海の中でさまよってる感じに
迷っているような人がここにくる
灯かりがみえて（仁さんが灯してくれるあかり）安心していく
自信は安心だと思う

なにがあっても大丈夫
土台がしっかりした時が来る
なにも足さなくていい、なにもしなくてよい
このままで大丈夫、と思った時に世界が変わった（仁さん）

大丈夫を育てるきっかけは智子さん
結婚して11年らしい
心屋を始めた後に出会ったらしい

『パートナーシップとお金』
智子さんと仁さんは全く異なるけど（真逆）途中まで合わせようとしてた
合わせるのがパートナーシップと思ってた
戦国時代があった
家内安全第一時代がやってきた
智子さんに合わせてみようと思った時期があった
そしたら仕事がすごくうまく行った
ところが自分の中で我慢していた
やりたいことを智子さんに言ったら、イヤって言われて、はいって飲み込んだ、ら
何でやらないのって言ってきた
私がイヤだからと、やめたらあなたの輝きがなくなるのがイヤ、と言われた。
急に何でやらないの？と本当に急にそういってきた。

仁さんが我慢してる頃　智子さんは自由にピョンピョン好きなようにしていた
自分が我慢してるとめっちゃ腹立つ

その頃　結婚相手は天敵、ってのがあった
たんつぼのんだ、家内安全時代
やらないっていうチャレンジ

数年前に飛ぶ族とばねぞくを見つけた
智子さんに悪意あると思ってたが　ない
人種が違うことを発見した
でも、まだ小骨が刺さってる感じだったが
その後、ふぅん族とめっちゃ族発見

仁さんの中で色々解決されるとみんなも同じように解決されている

存在給も見つけた

飛ぶ族　目についたものを口に出す（しゃべる）
給料は頑張った分もらう、と思っていたが
お金をもらうのに理由があったが
そんなものはないんじゃないかと思った
智子さんはお給料もらうためにいる
（存在給の発見！）
自分が1番ないわー
と思っていることをやってみることが
何倍も世界が変わる
そこから仁さんも変わったらしい

お互いが我慢しない生活

智子さんはのんき
のんき力

前者は色々気付く
他の店に行っても接客を見てしまう
色々気付くから周りに喜ばれることもあるし
気付くからしんどいこともある
気付くのがしんどいからそれを隠すようにすると喜ばれるようないいことも消えてしまう

こんなにがんばれない人がいることを知らなかった（智子さん）
すぐ疲れるし、すぐ休む
節約もできない　計画的にお金使うこともできない
だけど自分を責めることがない

智子さんのお母さんはどんな人？
お母さんはケチ
金銭感覚は育てられた過程でできた考え方ではない
仁さんと、智子さんが一緒に遊ぶようになって、スーパー行って買い物の時に仁さんは“安いもの”を買おうとしてた
智子さんは　“美味しいもん食べようよ”と言われた
衝撃だった

智子さん　人生で大事にしてること
楽でいよう、としている
しんどくならないように
無理はしない
智子さんはから仁さんにそれはないわーと思うこと、無い

もっとたくさんあったのだけど、わかるように残ってるのはこのくらいかな

兎にも角にも本当におめでとうございます。
そしてありがとうございます。

私は仁さんが発信してくださることの中から勝手に気づき、癒されて心の中に風を送り込んできました。
モヤることがあればことだまおみくじを引き、カンフル剤として立ち上がり、肩に力が入りすぎるている時は仁さんの笑顔を見てフーっと無駄な力を抜き日々平和に暮らしていけてます。
これからも心屋仁之助さんの益々のご活躍とご多幸をお祈りいたします。


#心屋仁之助さん#Beトレ#100回記念Beトレ #心屋さん

今日はすべての願いを叶えた

いつだったかな、椎原崇さんがメルマガで出版記念講演をやりますよ、と告知されていたのでその場ですぐに申し込んだ。なんとなく行こうと思って深く考えもせずに。

それが今日だったのだ。

すてきなお話はたくさんあったけれど

『 嫌いはno.怖いはgo 』

『 自分を責めない 』

この２つのキーワードが心に残ったよ。

そして、もう15年以上前に私が友達と話していたことがあって、性格って良い方に出ると長所になり、悪い風に出ると欠点になるね〜なんて盛り上がったことと同じようなことをお話しされててびっくりしたことがあった。

気付きってのは人それぞれ必要な時に得られるのね。

なにがあっても自分がしあわせになろうとしてやったことなんだから、自分を責めちゃいけませんよ、てのもあったんだけど、それすごく響く〜‼︎

素敵な素敵な講演会でした。

あ、途中から心屋仁之助さんも会場に来られてまして私の心のテンションは一気に⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎

終了して会場を出たところでもお見かけしたのですかさず握手していただきました（＾Ｏ＾）

明日会いにいきまーす！

ふと思ったことを全部やっていこうって思ってて、特に今日は色々浮かんできたので全てやってみました

洗濯物干してて窓ガラス綺麗にしたくなってやりーの、その時に思い浮かんだんだけど 昔叶えたかった夢というか願望が全て叶ってたことに気付きこれは神社に御礼参りに行かなきゃね〜ってなったので

神社にお参りも行ってきた

ふぅ〜 ちょっと忙しかったけれど清々しいわ、ほんと！

これからも良く降ってくる言葉を無視せず、フと思ったことを大事にして暮らしていこう！

なにやらめちゃ幸せになる気しかしない〜

(≧∀≦)

今日も良い1日だったなぁ

ありがとう！

目が覚めたね〜

今日も あさが来た

目が覚めたね

良かった

こないだ94歳になったばかりの父との電話で言っていた。

体調が思わしくない夜、これで最後かと時々思うらしい。

だけど朝、目が覚めて あー命拾いした！

と 嬉しく思うそうだ。

私は父よりかは若い。だけど私も同じなんだよね、朝目が覚めること ひめちゃんに（ねこ）起こしてもらえることは 普通だと思ってるけど決して当たり前ではないのだよね。

規則正しく心臓が動き 無意識に呼吸を続け お腹が空いてご飯を食べて 体に入ってきたものをちゃんと分解して 液体と個体にしていらんもんを身体の外に出し••••

身体ってすごいのね

生きてるって すごいのね！

ありがとう！だね〜

自分の身体もだし お父さん お母さん この世に私を送り出してくれてありがとうだよ〜

お父さんの身体が少しでも心地よく過ごせますように

ムスメはいつでも祈ります。