最後のチャコット渋谷公園通り本店

明日でチャコット渋谷公園通り本店が閉店

３月から代官山へと移転されます。

前回これが最後と思っていたのですが

生徒ちゃんが来ていたレオタードがあまりにも可愛くて

(画像はチャコットさんのサイトより拝借いたしました)

まあ着ていた本人が可愛いからなんですけど

(画像はチャコットさんのサイトより拝借いたしました)

色違いを購入

まあ自分では着ないと思うけど

ビビッときたので衣裳にも使えるかもと考えて

人生でいちばん高価なレオタードをお買い上げ〜

ポストカードとシールをいただきました。

店員さんも公園通りを離れるのが寂しそうでした

もちろん私も

最後に外観を記念撮影して

お別れしました。

代官山本店はアクセスの問題で

ちょっと気合い入れないと行けないから

これからは新宿店と思ったけど

なんだかんだでチャコット本店でないと

用が足りないこともあるから

結局行くことになるでしょうね

でも公園通りに行くことはなくなるかも

Apple Storeくらいかな…

チャコット本店さま

これからもよろしくお願いいたします

３月の予定

初級クラス

毎週火曜日２０：００～２１：３０

沼袋キャロットハウス　Cスタジオ 初級クラス（希望者には後半ポアントワーク有り）

経験者対象のクラスです。初心者の方はご相談ください。

３月

１日、８日、１５日、２２日

※２９日は休講

初級クラス、プライベートレッスン(対面)の詳細はこちらからご確認ください↓

http://mk-ballet-group.com/

オンラインレッスン(自宅からのZOOM配信)

３月２７日(日)

11：15〜12：30

ストレッチ＋バーレッスン＋ほぼその場センター

レッスンフィー　

会員価格¥1,100(税込)

会員でない方¥1,650(税込)

第４回ヴァリエーションやりた〜い！クラス

３月２０日(日)

１０：３０〜１２：３０

沼袋キャロットハウスCスタジオ

(前後の時間にクラスが入った場合はお着替えの時間を含む場合がございます)

定員５名

当日先着順　事前予約可

詳細はこちらから↓

https://blog.goo.ne.jp/37-ballet/e/aa3c95d7d109de4a540332504c85fcb3

オミクロン株にステルスオミクロン株など感染力の強い新型コロナウイルスが急速に感染者数を増やしています。

感染症対策として、少人数制クラス、手指の消毒、スタジオ内の消毒、換気、空気清浄機の稼働など配慮はしておりますが

危険と判断した際はオンラインレッスンへの切り替え、または休講という形で皆さまの安全を第一に考えてまいりますので、ご理解いただけますよう、よろしくお願いいたしますm(_ _)m

第4回 ヴァリエーションやりた〜い！クラスのお知らせ

第３回ヴァリエーションやりた〜い！クラス

お疲れさまでした。

第4回は

３月２０日(日)

１０：３０〜１２：３０

沼袋キャロットハウスCスタジオ

初めてのヴァリエーションで振りが覚えられない方のフォローもいたします。

一度踊ってみたかった曲にチャレンジしてみませんか？

今回までモニター料金でご受講いただけます。

https://blog.goo.ne.jp/37-ballet/e/ce1683d584398cdc274b5c8ecf176d17

ヴァリエーション練習の効果

1.体力がつく

2.振りを覚える力がつく

3.表現力を磨ける

4.課題がハッキリする

効果も大切ですが

何よりも踊ってみたかった作品を踊って

今まで以上にバレエを楽しんでいただけたら嬉しいです

次回舞台で踊る曲を見定めるために受けてくださる方には、いろいろお試しいただいております。

５名さま限定でみっちり練習できます。

ソーシャルディスタンスもバッチリで

お待ちしております

足の裏を鍛える

四角い印の部分にギャザーをいっぱい寄せるように足裏の筋肉を縮めます。

足指を丸めないように

カマ足にならないように

足首真っ直ぐ

足裏を床に付けて

アーチを作ります。

この時も足指を丸めないように気をつけて

足裏が鍛えられると足首の関節がしっかり伸びて

足の甲も伸びやすくなります。

私の場合

足の甲は伸ばせたのですが

足の裏の筋力が弱くて

お恥ずかしい話

ジゼル第１幕のV aの中盤の軸足ポアントで立ったままのロン・ド・ジャンブ・アン・レール・アン・ドゥオールまたはエファッセ・ドゥヴァンのバロネのところは１９歳までできませんでした

ほかにもオススメの足の裏のトレーニングがありますので

また、ご紹介しますね

余談ですが

フィギュアスケートでは靴の中で

出来る限り足首、爪先を伸ばしているそうです。

足先までコントロールしないと繊細なブレードで着氷できませんよね

足の甲が低いとトウシューズで立てないの？

大人になってバレエを始めて、そろそろポアントレッスンを始めたいというご相談を受けました。

私がポアントにGOサインを出す基準は

バレエシューズで1番ポジションのソッテをしたときに空中で膝・甲・爪先がピンピンに伸ばせるかどうか

今まで最短はバレエを初めて10ヶ月の20代OLさん

最高齢は60歳のマダムでしたが

皆さん、ちゃんと立つことが出来ました。

昨日クラス後難しめのヴァリエーションを見てあげたAちゃんが

足の甲がないからポアントで立てる気がしない

と、言ったので足の裏の筋肉の使い方を教えてあげたら(すでに引き上げは理解している)

これならできるかも！

と、いうことで仕事中にも出来る足の裏のトレーニングを教えあげました。

立ち仕事なので、仕事中がんばるそうです

足の甲が低い人はトウシューズで立てない？そんなわけないです

私は生まれつき足の甲はそこそこあるので

生まれて初めてトウシューズを履いた日からスッと立つことが出来ました。

ええ、もちろん

トウシューズと足の甲に寄りかかって引き上げも何もなく

です

後々すご〜く苦労しました

このような立ち方では立つことは出来ますが

踊りになると出来ないことがいろいろとあります。

足の甲の低い人は

その分足の裏の筋肉を鍛え

ボディを引き上げ

体幹を強化することで何の問題もなくトウシューズで踊ることが出来ます。

トウシューズを履く

トウシューズで立つ

トウシューズで踊る



これらは全部違います。

履くだけで満足

立てるだけで幸せ

トウシューズ履いて楽しく踊れるようになりたい

目標は人それぞれ

あなたはどれが目標ですか？

バレエグッズのご紹介 ２

こちらもバレエショップCHERIEさんで購入

バレエをやってない方にもオススメの一品です

【MDM】EXO - CHERIE（シェリ）

トレーニングするためのシューズとして、幅広いバレリーナに驚きと感動を与えているオーストラリアのMDM社から、「EXO」という足の保護とサポート、疲れを回復させる機能を持つソックスのような、全く新しいシ…

【MDM】EXO - CHERIE（シェリ）

MDMバレエシューズ　EXO

コンテ用に作られたらしいけど

足の疲労回復が早いとの情報を入手

ずっと入荷待ち状態でしたが

LINEに入荷のお知らせが来たので

妹の分と二足購入

まずは教えのあとに家で履いてみましたが

ユーチューバーまおちかさんのおっしゃるとおり

https://youtu.be/Bd5gIAAsCYg

脚が軽くなりました

私はMサイズでジャストサイズでした。

MDMバレエシューズ１のサイズは7.5M

普段の靴は23.5cmくらいです。

MDMバレエシューズ①のレポートはこちら

先日大阪でフィッティングして購入したmdmバレエシューズを履いてフルクラス受けてみましたすごく良かった私の足癖は逆カマで土踏まずが倒れ易いのですがmdmはア・テールの安定感がハンパないルルヴェのバランスがとり易いデメリットとしてはこのようなフルソールが内蔵されているのでがんばって爪先を伸ばしても今ひとつ綺麗に伸びて見えないこと今までのシューズに比べて爪先の接地面積が広く回転時の感覚が違うまあこれは慣れていくと思いますが…こんな感じ裏側はスプリットソールmdmシューズは何種類かありますが私が選んだのは①FullSoleバレエショップCHERIEさんで購入できます。通販もありますが、サイズ交換や返品は不可とのことで、今回心斎橋のお店でフィッティングして買いました。詳細はこちら↓https://www.ballet...mdmバレエシューズでレッスンしてみました！

EXOの箱と記念撮影

足の甲は同じくらいイケたと思うけど

昔から足首が太いのが悩ましい

MDMバレエシューズ

すっかり気に入ってます

めっちゃオススメ

バレエショップCHERIEさん

いつもお世話になっております。

次はMDM③に挑戦予定

バレエグッズのご紹介

生徒さんからのプレゼント

KEEP CUP BRA

【CHERIE】KEEP CUP BRA - CHERIE（シェリ）

シェリオリジナルの胸パットです！海外のレオタードには胸パットを入れられない商品が多く、着たいけどどうしてもお胸が気になるとのお声を沢山頂きました。そこで肌ではなく、レオタードに直接付着させるタイプの胸…

【CHERIE】KEEP CUP BRA - CHERIE（シェリ）

使ってみました。

胸のラインがスッキリ見えて

吸着力も強くズレません

付属のネットに入れて

お洗濯もカンタンでおススメ

厚めタイプもあります。

バレエショップCHERIEさんのオリジナル

500回めの投稿は【さようなら、チャコット渋谷本店】

２月いっぱいでチャコット渋谷本店が閉店

代官山へ移転するとのこと。

寂しいです

私世代は

バレエ始めたときのレオタードやタイツ、シューズもチャコット一択でした。

最初は公園通りではなく

渋谷のどこかのアパートの一室のようなお店だったと記憶しています。

中1の夏休みに

初めてバレエの夏期講習に行くことになり

公園通りのお店にレオタードを買いに父と妹と行ったのが、なぜか記憶に鮮明に残っています

先日

オミクロンを警戒しつつ

生徒さんとマスクを二重にして

チャコット本店へ

記念にトートバッグを購入

この絵は

公園通りにあるチャコットのイメージそのもの

代官山はちょっと行きにくいので

３月からは新宿店かな…

２月中にまた行くかもしれないけど

さようなら

チャコット渋谷本店

私のballet lifeを

助けてくれて

ありがとう

本日500回めの投稿でした

最初はほとんどスケジュールのみでしたが

今後もバレエについてのお役立ち情報や

たまに美味しいものの情報などを発信していきたいと考えております。

いつも拙いblogを読んでくださいまして

ありがとうございますm(_ _)m

これからもよろしくお願いいたします。

MINA