こんにちは！
サラです。
今日は涼しいです。
午後から少し暑いけれど室温２８度で
エアコンいらずですよ。
朝はすごくすずしかったしね。
なんとなく秋の気配がありますね。
さて、そんな中土曜日はホリディでした。
フィータボディをしてきました。
真ん中の中ぐらいに位置をとりやってみました。
ここのところこの位置を気に入っていてやっています。
先日もそうで、先生もよく見えますし、自分の姿も鏡によく写ります。
自分の姿がよくみえると欠点もよくわかります～笑。
そんな感じでやったんですが半分もいくと休みたくなってくるんですよね。
体力ないですよね～ほんと・・・。
でもでもがんばって最後までやりました。
その日も汗びっしょりかきました。
家にそうそうに帰り、シャワーを浴びました。
その後がきもちいいんですよね。
体が軽くなった感じです。
すっきりして午後からの趣味に向き合えたわけです。
いつもいっていますが、この午後があるからこそまだまだやりたいと思います。
ホリディに来る年齢層って私よりずっと高い方々が多いのですが、
みんなめげずにきてるのは、やはり運動した後のすがすがしさをわかっているからでしょうね。
そんな気がします。
私も体力作りまだまだがんばっていきたいと思います。
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