超低酸素なお部屋から！

「横須賀シーサイドマラソン」まで、後10日・・・
　　　　　　　　
　　　　　　zukkeのマラソンシーズン到来です
　　　　
ベアイベントを言い訳にサボっていたトレーニングを再開し、今日はお久しぶりの・・・
低酸素室のトレッドミル１時間・・お仕置きのようなトレーニングです

レース前の一週間は激しいトレーニングを避けたいので、この後、週末のゆっくりペース走10～15km（できれば、20km）くらい走ったら、来週は通常のジムトレくらいにしておこうと思っております。

・・・そんなzukkeの気持ちを知ってか知らずか、今日の低酸素室キツカッタ～

とりあえず、目標のフルーツパフェは見れました！
　　　　　　　　
・・・でも、今日は全然スピードが上げられない
いつもは１時間トレでも、10～11km/h（傾斜角度３%）までは上げられたのに、9.5km/hまでで気持ちが折れてしまいます。
（9.999歩で０に戻ってしまうので、今日の正確な歩数は11.003歩です）


・・・それもそのはず、
　　　　　　　　
なんと、酸素が13.3%まで下がっていました！
　　　　　　　　　　　　・・・一瞬、13.2%になったのも見えました死ぬっ！

年寄りには体に毒なので、来週の低酸素室は歩こうかなっ・・・と
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（こんな時だけ、年寄りになります）