NIKE ぐるぐるトレーニングラン

どこからかワラワラと沸いて来るランナー達・・・

ここは「辻堂海浜公園」
今日は「NIKE スペシャルトレーニングラン」が開催されています！

来年１月２３日開催の「湘南国際マラソン」に向けてのトレーニングイベントです。・・・そして、参加無料うふふっ

この公園内一周1.3kmのコースを16周（1.3km×16周＝20.8km）に、スタート＆ゴールの花道およそ100m×往復＝200mをプラスしてトータル21km！・・・およそハーフの距離を自分のペースで走るトレーニングです！

午前と午後の部があって、上画像はzukkeが参加した午後の部のスタート前の風景です。
参加人数は400名とのこと、・・・でも、もうちょっと少なめに思えました。・・・なので、トイレ待ち＆荷預けストレスも無く、ナイキシューズの試し履きもできます

スタートは３組３分置きのウェーブスタートなので、スタート時のストレスもほとんど感じませんでした！

　　　　　　・・・でも、16周って、どうやってカウントするの～？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回の大きな疑問でした。

答えはコレ・・・zukkeのお腹で失礼します
　　　　　
ゼッケンに付けられた大量のゼムクリップ・・・全部で15個あります！
このゼムクリップを、一周走り終わるたび自分で取りはずしていくのです
15周して15個のゼムクリップをはずし切ったら、もう１周。そして、ゴールの花道へ

全てが自主申告、計測も自分です。ズルしちゃいそうですが、これは自分との戦いですね！
（自分の目標、自分のペースを自分でジャッジするトレーニングです）

zukkeの今回の目的は、1km5分～5分15秒のペースをどのくらい続けられるか？

・・・結果は、およそ13km地点まででした。
その後は少しずつ落ちていき19km地点では5分35秒です。
　　　　　　　　　　（確かに、このあたりはすり足になってました）

トータルとして、21kmを1時間51分28秒・・・平均1km約5分18秒

　　　　　 　　　　　zukkeとしては、まあまあかな？

そして今回は、こんなおニューシューズでチャレンジしたのですが・・・
　　　　　　
　　　　　　　　　　　　「NIKEルナスパイダーLT＋」

購入したばかりでいきなり21kmは無謀と思いましたが、どうしても試してみたくて履いて来ました。
でも、こちらの結果としても、so good！
ルナのフワフワ感がお嫌いと言われる方も多いのですが、このかかとのフワフワが下り坂に良い感じでした！
下り坂で飛ばし気味なzukkeには、後から来るひざやかかとの痛みが気になります。
・・・なので、
かかとのダメージを和らげてくれるこのフワフワはzukkeのお気に入りになりそうです