改心

最近、「食育」「食育」と言われていますが
ママには耳が痛い言葉です・・・

ココナは偏食、パパ（＋ママ）は肉好き
とっても「食育」とは縁遠い家族です。

夕食はベネッセの食材宅配
https://www.benesse-ef.jp/cgi-bin/chumon/zbsho401.pl
を利用しているので
栄養価的には問題ないと思うのですが
朝・昼と手抜きが多いです

ココナが食べたり食べなかったりで
作る気力がなくなってしまったのです
ってココナのせいにしちゃいかん

と言うことで
今日の昼食はグラタンにしてみました
（まだまだ「食育」は遠いか・・・）
そこはご愛嬌
ホワイトソースから手作りしたところが
いつものママと違う（いつもはホワイトソース缶愛用）
具はほうれん草とソーセージとマッシュルーム。
家にあった物を使いました

ズボラなママは小麦粉や牛乳の量は目分量
でも、結構美味しく出来上がりました
我ながら上出来
ココナが「早く食べた～い」と言うので
焼き色がついてないので、見た目はイマイチ
まっ、いいか

これを機に食事を見直していこうと思います。
パパもママも「脱メタボ」
（三日坊主だったらゴメンナサ～イ」