うれしいネ！

走らなくなって早や２年
筋肉は落ちる　体重は増える

なんとかせにゃ・・・
悶々とした日々が続く

一念発起　
もう一度　走ろう！
出来る事なら　もう一度大会へ

ステップ運動　ウオーキング
毎日頑張ったせいか
少しづつ効果が出てきた？

通勤の２キロが走れるようになった

うれしいネ　うれしいネ

”頑張るぞー”