後期高齢者の抵抗

以前は自宅から職場まで
通勤ランでしたが
後期高齢者になった今は
通勤ウォークです！
音楽を聴きながらやると
また一つモチベーションアップ
につながります。
大好きな「栄冠は君に輝く」
これでやりたいけど
ちょっとスローテンポで
歩調が合わない。
ぴったりなのがコレ↓

ドイツ行進曲「旧友」です！
旧友を聴くと身も心も高揚!
俄然ヤル気満々になります。
1時間半はリピートで流れます。

朝と夜のストレッチ
始業前のラジオ体操第一第二
後期高齢者・・・
死ぬまで元気で生きるための
悪あがきです（笑）