今日は心に元気が出る方法２です

　毎日が日曜日の人には週末も関係ありませんね。それでも心に元気がない方特効薬は恋愛をすることです。これが出来れば必ず心は元気になります。最近結婚しない男性、女性が非常に多いです。出来ないんじゃなくて、しないのです。一人のほうが気楽でいいという男女が増えています。結果子供が少ないということになりますが、それに比例して産婦人科医が減っています。このまま少子高齢化社会が進むと日本の将来はありません。
　脱線してしまいました。心に元気が出る方法を話します。次に効果のあるのは自分に合った趣味を見つけて、それに没頭することです。できれば一人でやる趣味でなく何人かと一緒にやる趣味のほうがいいです。SEXは自分一人では出来ませんから、とても良いですね。
　次に何かの目標を持ってそれに努力することです。達成したとき素晴らしい充実感が得られるでしょう。どんな目標でもいいんです。例えば万歩計を買って、１日１万歩歩くことを目標にして、毎日ポケットメモに今日何歩歩いたかを記録しておくと自分で今まで何歩歩いたか分かりますから、とてもいいでしょう。今の万歩計は最初に自分の歩幅を入力すると、歩いた歩数、何メートル歩いたか、消費カロリーまででます。
　最後に引きこもりの人に一言、１日１つ片づけてください。多分半年も経てば、自分の部屋がとても綺麗になっているでしょう。