No14 爪が・・・

爪が割れやすいので、どうしたもんかとググってみた。

カルシウム不足だと思っていたら、タンパク質不足が原因らしい。
レバーとか、無理！

まあ、頑張って大豆製品とゆで卵鶏肉程度かな。

ついでに気になっていた爪に出来る縦じまもググってみた。
こっちは、即、加齢！

まあ、歳は隠せないってことか。
そう云えば、皮膚の表面の小じわが多くなったな。
もう少し脂肪も摂取せにゃならんってことかな。