人の影響を受けやすい自分・・・

今日も雲に魅了される･･･。

 

 

眩しいと感じられたら

ごめんなさい。

本当に撮りたいのは、

自分から見て

太陽の向こう側なんだけど。

太陽の向こう側で

反射している雲の様子

なんだけどなぁ。

 

今日、ず～っと雲を視ていた訳

ではなく

『食』について考えていた

(知らん間に時間が経っていた)

いつもの習慣で観ていた動画の

オススメで

『四毒』

について語っている人がいた。

しつこく書いちゃってますが、

数年前に｢強直性脊椎炎｣の診断を

されてから私も『食』について

思う所があり、

以前とチェンジした事は多いです。

なるべく加工食品は避け

(出来る範囲内で)

お砂糖は白から天然系の物に

お醤油は有機醤油(材料シンプル)

ケチャップ&焼き肉のタレは

食品添加物無添加

その他、なるべく原材料の少ない

品物にするようになったけど

｢まだまだ手緩いかも？｣

と思わせられた動画でした。

とりわけJISマークの商品には

敏感になっております。

JISマーク好き；GETだぜ！

ですが、ここ最近それが

｢なぁなぁ｣になっていた。

私の体重増加が示している…。

約3年前に16時間ﾀﾞｲｴｯﾄを

実行し、10キロは落とせた…が

(それでも標準より多かった)

気づけば、もう半分以上も

元に戻っている😱

そう、もう豆腐ﾀﾞｲｴｯﾄでは遅い

ような気が。

これはヤバい！

ちなみに、4毒抜きとは･･･

○小麦粉・植物性油・乳製品・

　甘いもの

を控える食事法です(AIによる)

 

私には4毒抜きの方が

合っている気がする。

って事で、晩ご飯を

“たこ焼き”にしようと思っていた

けれど計画変更！

雑穀ご飯&鯖の味噌煮&お味噌汁

にします。

 

『人の影響受けやすい』です私。