この三連休はいい天気でしたね、どこも車で渋滞してました。
午前中は１０kmランニング
私にはこの距離がストレス無く、時間的にもBEST
でもこれで維持出来るんだろうか？？？
確実に肺に入ってくる空気の通りは良くなります
少ない時間で、やらないよりはましか！！！ って
自転車・ランニング 自力使って分かる事があります。
最中 追い風はまったく分かりませんが、向かい風はちょっとでも分かります・・・・
そんなん気付かせてくれるのもいいですね
昼からは曽爾高原の「亀の湯」に行って来ました
今日は蕎麦を食べに和歌山
改めてここの蕎麦美味いわ！！！ 気分的にも春だね
