岩湧山へランニング

 

昨日はただランニングするのもそろそろ飽きてきたんで

ついでに岩湧山に登ってきました。

最近ランニングしてるんで、山登りも楽勝やろと思ってたんですが

使う筋肉が違って、しんどいしんどい！！！

ランニングして体力付けてる積もりでも、やっぱりキツイです。

 

走行距離２５．７６ｋｍ　　４時間０２分　　獲得高度１２６６ｍ　　下降距離１３１４ｍ

昼からゆっくり家を出てこの運動量。。。。。

 

 

今日は隣の子のお見舞いに行ってから

和泉リサイクル環境公園に行ってきました。

ただで入れていい所ですが、犬が入れないんで残念な場所です。

 

 

貰った魚が今日もオカズ

甘辛くニンニク漬けして揚げたんで、色合いは悪いですが

とても美味しいです！！！！