食べることが一番の幸せなんだなぁ

こんにちは、あきみです(=ﾟωﾟ)ﾉ

急に寒くなったり暖かくなったり(´Д` )
急な寒さのせいで手の指がしもやけになってしまいました(´；ω；`)足のしもやけはもうどうしようもないくらいですが…
インフルエンザも流行ってるようなので気をつけます！予防接種したし♪


ど～～～してもソースカツ丼食べたい日があって、ランチに一人食べに行きました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))美味しかったー(*´ω`*)

福井とか福島とか新潟とかのソースカツ丼が食べたいであります…！！！
は～幸せ(*´ω`*)

所用があり、恵比寿でランチしました♪( ´▽｀)600円！鶏胸肉でヘルシーに。

恵比寿でお土産。私の分は黒糖ようかんときな粉まころん(*´ω`*)どっちも美味しかった～。他は父母妹へ。

恵比寿アトレの治一郎でバウムクーヘン(*´ω`*)ショコラよりも普通のやつのほうが、しっとりしてて私は好き！
いつか丸のやつ食べたい…(*´ω`*)


マネケンのワッフル、期間限定むらさきいも(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 美味しかった！！
期間限定ってことだったから、来月もまだあれば絶対食べる！！！


大丸東京のとらやで見つけちゃった、おいも(*´ω`*)期限まだ大丈夫だから2月末に食べます！ダイエット中だし(=ﾟωﾟ)ﾉ
食べたいけど我慢～＞＜


先日父母妹とご飯食べに行きました～。
妹が子供産まれるので、そのために父がワゴン車を買い、そのワゴン車で本当なら福島のメヒコ(フラミンゴ見ながらカニピラフ食べれるレストラン)に行きたかったのですが雪のせいで近場に変更しまして…。
和定食のお店へ♪( ´▽｀) けんちん汁も付きます、コーヒーデザート付き1300円
美味しかったです(*´ω`*)


その後、近くの道の駅へ。
黒蜜きな粉ソフトがあったので、食べるしかないよね(*´ω`*)美味しかったでした！

だいぶ早いけど？バレンタイン作ってみましたー！
ダイエット中なので豆腐使ったトリュフです♪( ´▽｀)でも豆腐感無し！美味しかったです～(*´ω`*)


月末は毎年恒例の出張～(=ﾟωﾟ)ﾉ
今年は水戸に行ってきます！楽しみ！
だって干し芋があるんだもの～～～！！
さつまいも大好きっ子(*´ω`*)
2泊3日で、初日の夜ご飯は私が居酒屋予約を命名されホトペグルメで予約したのでポイント貯まる～(*´ω`*)嬉しい(*´ω`*)
最近ホトペをよく使ってます♪
2日目は自由行動で、行きたかった居酒屋に一人で行ってサクッと食べて、お土産買いに行こうと思います(*´ω`*)
ダイエット中なので、ほどほどに…(´Д` )と思いつつも、ダイエット後に食べるー(*´ω`*)ってたくさん買いそうな予感しかしないです(´Д` )

諭吉が旅立ちました…(´；ω；`)

こんにちは、あきみです(=ﾟωﾟ)ﾉ
寒くなってきましたね！暖かいままで良かったのに！！
はー暖かいところに行きたい！沖縄行きたい！！


1/4の夜にポチったスープジャーが5日の夜に届きましたよ♪( ´▽｀)

なので1/6からおかゆにしてます(=ﾟωﾟ)
温かいので満足感あります！！！
わかめスープで味付けしてる簡単おかゆ。

パッキンがわかめスープ臭いのが…(´Д` )
漂白剤に漬けても消えないのでもう諦めてダイエット終わるまでわかめスープおかゆを続けて、終わったら使わなくなるからパッキン買い替えます(u_u)

いろいろストレッチなども気まぐれにやって、少しずつ頑張ってます！！
今朝の体重、パジャマ込み56.0キロ！
実際は55キロ台前半ですな、あと2キロは絶対落とす！がんばろーう！！！


ママちゃんとヘルシーなランチに行ったよ♪( ´▽｀)
左上のメインが魚か肉か選べて、小鉢たくさん付いて1080円！！
ご飯おかわり無料らしい、コーヒーも無料で飲み放題らしい。
普段栄養偏ってるから、たまにこういうランチするの好き(*´ω`*)
メインに添えてあったわさび菜(知らずに)食べたら辛くて(´；ω；`)
かぼちゃ美味しかった(*´ω`*)



車検出しましたー(´Д` )
10万5千飛んでった…(´Д` )予想外！
バッテリーが弱ってて(´Д` )まぁ、たしかに６月エンジンかからなくてJAFの人に何とかしてもらった時はバッテリーが原因だったので、それで今までよく持ったよって言われた。
この冬は暖冬だから持ったんだね～とのことでした。
まぁこれで安心して乗れますわ(u_u)

年明けからダイエット！！

こんばんは、あきみです(´Д` )
年末年始でだいぶ太りましたのでダイエットを本腰入れます！
あけましておめでとうございます、今年もブログともどもよろしくお願い致します(u_u)


さて、ダイエット本腰入れるあきみさんの年末年末に食べた物はこちら。

実際はもっと食べてますよ、那須のジョイアミーアにも行きましたし(*´ω`*)
年末は家族でお寿司とオードブル食べましたし(*´ω`*)

年末なる前から、ダイエットは1/4から！と決めていたのでバカ食いしました。

本日朝の体重は57.4キロでした(´Д` )
パジャマ来たままです。(パジャマは700gなので実質56.7キロ…)
これを2月末までに53キロ台にします！
なんか厳しい気がしてきた…けど、やれるだけ頑張りますぞ！！！
マイナス３キロ！
いけるだろ！いけるぞーー！！！

今までもやってたこと
・朝ご飯、白湯、ヨーグルト、お蕎麦
・昼弁当、れんこん炒めたやつ、鶏肉炒めたやつ、おにぎり
・夜ご飯、納豆又は豆腐などローカロリーな物
・飲み物はルイボスティー、白湯
・おやつはナッツ、おしゃぶり昆布
・寝る３時間前はなにも食べない(23時就寝)

上記にプラスでこれから頑張ること
・朝晩、ラジオ体操をする。
・朝晩、ワカメの味噌汁を飲む。
・22時にはベッドインすること。(23時までに寝る)
・スープジャー買って弁当のおにぎり(0.5合)をおかゆ(大さじ2～3)にすること。
・2月末までお酒、チョコ、アイス、スナック菓子禁止。(ドライフルーツ、はちみつ可)
・職場で支給されるお弁当の白米は半分残すこと(1月は4回お弁当出る日がある…おかゆ持っていくのが可能な日はおかゆにする！)




9月の健康診断の時には52キロ台まで落とせたのにー！なんでこんなに太ったの(´Д` )
53キロ目指して頑張りますーー！！！
さっきポチッた(*´ω`*)