ブログ引っ越し致しました。

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Author:相原 和子〔あいはら かずこ〕

"活き・生き・粋に働きたい"復活したいあなたへ
心からの応援メッセージを贈ります。

[ あいはら かず子 ]

心とからだの自由研究者。

自らも小さな冒険を重ね、
「自分」再構築を繰り返している。

自死遺族であり、二人の子供の母親。


[ 冒険 ]

18歳…高校卒業後、住み込みで働く。

19歳…ずっと病んでいた母親を自死で失う。

20代・30代…フイットネス・カウンセラーとして活動。
( 以後、後進育成にも力を注いでいる )

39歳…スピリチュアル・エマージェンシー
「神に誓う」

40歳…青天の霹靂。それまで積み上げたものを失う「ピンチはチャンス」

42歳…同志社大学スポーツ健康科学部 入学

48歳…同志社大学スポーツ健康科学研究科 スポーツ健康科学専攻 博士前期課程修了

[体幹を対象としたピラティストレーニングの動作解析]

⚪ 某大学 非常勤講師
⚪ 修士(スポーツ健康科学)(同志社大学)
⚫ ピラティス マスター
⚫ 健康運動指導士
⚫ 赤十字健康生活支援員
⚫ 赤十字救急法救急員

かぜ

絶対遊び過ぎ。

先週末、東京での懇親会の後、
夫と遊んだディズニーランド&シー。
まあまあ、暖かな日だったけど…やっぱり
寒かったもん。

楽しかったな、期間限定、
タワーオブテラーのレベル13。

夫婦揃って喉がいたいので
トレーニングは小休止。

早く治さなきゃね。

今度の日曜日は大宮で
お仕事ですもの！

慎重派のまま、積極的に行動するのさ

もともと、「石橋を叩いて叩きすぎて壊す」というところがありました。

でもそのうち、調子にのるようになり、
向こう見ずの性格が出て突っ走るようにもなりました。

多分、両方とも私自身。


ふり幅が大きすぎていたのだと思います。


今は・・・

コントロールが上手になってきたかな

派手に動くことや、
いつも忙しいことが最高なんだ、
スーパーハイテンションがいいんだ！！
そんな風に自分を駆り立てていくことが大切なんだと少々無理していたかも。

随分、自分自身の性質を
勘違いしていたのかな

若い時にはそんな無茶も大切だから、
よくやったと自負してますけど。



経験の集大成はいつか煌めく直感を生み出し、航路を指し示す。
クヨクヨ悩み先を案ずる思考の偏りを
冷静な慎重さ、思慮深さにスライドさせる。

例え失敗したって必ずいつか宝物を持って立ち上がれるけど、
余計なエネルギー漏れは
体力・気力を消耗させて
長い回復の時間が必要なほど、
芯から疲弊してしまう。


熟女になって（笑）
いつまでも修行ばかりもやってられないしね。


アレコレとぶれずにフォーカスするんだ。

自分を知った上で
ペース配分をし、いざという時、
大きな瞬発力と集中力を生み出すスタミナも残しておこう。

ワクワク心が躍るそんな余裕を自分に残しておこう。


強靭な精神力と体力は
智恵でつくるものなんだ。
直せない欠点は、長所と捉える。




「悩みながらの冒険家」と呼んでやって下さい。

神さまのはからい

今日は東京にいます。
ちょっと、久しぶりかな・・・

訪れた恵比寿ガーデンプレイスなんてもっと久しぶり。


不思議な一日でした。

色々な方々に会えて、、

しかも20年ぶりに偶然に会えた方まで・・・

いただいたお菓子に自分の名前の焼印！！

ホテルで、びっくりして腰抜かしてしまいました。

（また、写真をお見せ致しますね）


色々な道が見えた貴重な一日でした。


神さま、
本当にありがとうございます。

不思議な癖

うちのねねタン、
眠る時に顔を隠すの。

オデコを何かに押し付けたりして。

みなさんにも癖ってありますよね。

直したくても直せない癖（欠点）と思っているところは
実はあなたのチャームポイント、セールスポイントなのかもしれません。

駄目！って決め付けて固くならないで

少し客観的に見つめて、

素敵に活かすようセルフプロデュースしてみませんか？

宝箱も整理整頓

ブログの模様替えをしてみました！！

整理整頓したよ。

ブログを始めてから、
その時その時の様々な想いを綴ってきましたが
吐き出してそのまま・・・の乱雑な状態だったみたい。

綺麗に繋ぎあわせて
素敵なジュエリーに昇華させてみようと思います

春休みの課題のひとつです。

アルケミスト

アルケミスト（角川文庫）という本がお気に入りです。

随分前だけど、
沢山の人々に薦めました。
日本語版だったり、英語版だったり。



物語はある羊飼いが主人公。
多くの人々がそうであるように、主人公も行き先々で様々なことに直面しては、その度に自分の直感を信じて行動を起こしたり、時に静かにまた「その時」が来るのをただ待ち続けたり。まわりがどう変わっていこうとぶれず、自分の前にあらわれる「兆し」を見逃さない主人公の生き方は私に影響を与えました。


今はとても情報が多い社会。
必要以上に私たちは知り過ぎているのかもしれません。
染み込んだ思い込みのせいで、いつの間にか、身動きがとれなくなってたのかも。

少しネガティブなニュースから離れてみてもいいと思います。
そして良かったら、アルケミストを読んでみて下さいね。

愛されるオ―ラを醸し出すには(リクエストにお応えして）

多くの人は
悪気はないとしても、
寄りかかられそうな雰囲気や
とても威圧的な態度だったり、
なんとな～く、
イヤなどとは言わせないぞという感じなど、
コントロールされてしまいそうな雰囲気を持つ人を避けたくなります。

どんな人も自分のことで精一杯です。

そして人は安定した雰囲気を持つ人に惹かれるもの。

例え、まだまだ自分に合格点が出せなくても

軽く目を閉じメディテ―ションをして
自分が
満たされたオ―ラで充満していくことを意識してみましょう。

優しく穏やかな雰囲気
はつらつ、さわやかまたはエレガントな感じなどあなたの個性にあわせて
プラス出来たらとても素敵です。

あえて意識をして、そして振る舞います。
なりたい自分に、今すぐなる。

それは引き寄せたい夢にも働きかけます。

パイロットになりたいなら、
すでにパイロットのように振る舞うように。

幸せになりたいならその幸せをすでに持っているような満たされた雰囲気を醸し出すのです。
自分に許可して夢がかなった態度をとりましょう。


大きなエネルギーを引き寄せたいなら、大物の雰囲気を醸し出すのです。

細かなことに振り回されない、
確かな目を持ち、
ガツガツなどしない、あくまでもスマ―トに、
自己顕示欲丸出しのギラギラは見苦しい、
静かで強いカリスマとなるのです

すでにそんな雰囲気を出しながら、
それに伴う実力をつける努力を続けていきましょう。

そんなあなたの雰囲気や努力は
人の心やエネルギーを動かすことになるでしょう。

始めから
すべてが整っていた人などいないことを知って。


さあ、
あなたは
どんな自分になりたいと思いますか？

賑やかな空間での集中

知らない人たちばかりの空間、
例えばカフェみたいなところの方が集中します。
まわりで騒いでいても全然気になりません。

知らない人たちばかりの方が楽でいいな。

人恋しいくせに近づいて欲しくない、面倒な性格
なのね。

彩りをかえる

今日は久しぶりに美容院に行きました。
髪の色が重くて気になっていたから。。

こんな感じにして！とリクエストした通りになりました。

やった！

今までくせっ毛に矯正パーマをかけていたのですが
そろそろ毛質も変わってきたし、気持ちも変わってきたし、
天然パーマのままで整えていけるようにしてもらいました。

髪色はもともと赤みのある真っ黒。
染まり難いらしいけど、、いつも綺麗にしてくれるから
長いお付き合いです。

何だか気分が変わってルンルンしている私なのでした(^.^)

春遠からず。。

今日で大学の試験も終わりました。ホッと一息です。
無事に卒業出来るかな？私。。

まあ、とりあえず、お休みが始まりますから
ワクワクです♪
大学関連の仕事が多かったので
仕事もガクンとへります。
四年間ですっかりなれました。

というか、このリズムが私の性格にピッタリあっていて快適です。

皆さんに春休みの計画だの、おそうじの話題ばかり、
お知らせしたいわけでもないのですが、なんせ、
私の仕事に絡ん下さる方々のお名前等をネット上で
勝手に公表するわけにもいかず、私の今後の計画を公表するわけにもいかず、
掃除日記にばかりなってごめんなさい。
ネットってちょっとでも不用意な発言や写真で思わぬ反応する人がいたりするからね。
本当だけど仮想現実だと捉えてくれると楽しいのだけどね。
掃除日記ばかりだと働いてないと思う？(笑)

携帯をまた、スマートフォンにしました。
auのギャラクシーだよ。新しい機種でサクサク
打てます。

随分なれました。

あー、早く皆さんに色々お伝えしたいなぁ？

一月はゆく

あ～早くももう一月も終わり。


今日は一人で過ごしています。
夫が出張中なので・・・

我が家のバリスタがいないため
美味しいコーヒーに不自由しながらも
「春休みだよ！やっておきたいリスト」を作りながら一人遊び中。

明日で私の受ける試験もいよいよ終わりだから
春休みはどうやって過ごそうかなぁ・・・とか。


イベント的な仕事をいっぱいしたいから頭の整理して企画しなきゃとか。

ご連絡するために沢山のみなさんのアドレスも整理しておかなきゃ、とか。

あっ！資料も新作を作成して、ついでにパソコンの中も整理しなくちゃ、とか。
とにかく軽量化しなきゃ～～～！とか、とか。

そんなことをエアロバイクをビュンビュンにこぎまくって
自分自身の軽量化をもはかりながら考えてます。

こんな感じで
もう、ずっと整理することばかりこだわってる気がするの


何をやりたいのかも明確になっているから
スペースを開けたくてしかたがないのかなぁ。

見極めて持ち物を減らす、
新しいことを取り入れて
自分のまわりのことを合理化する。

なるべく無駄を省いて多くのことが出来るようにしておきたいと
真剣に考えているこの頃なのです。

きっかけは・・・
大学院でご指導を賜る教授が手ぶらで通勤なさっているのを目撃して
びっくりしたこと！！

バスや電車の定期と財布しかお持ちじゃないよね？というくらい気軽さ　

仕事上、多大なデータや資料があるはずなのに
USBメモリーも持っていないって・・

謎だったことは後に解明され、
「そういうやり方をしたらいいんだ・・・なるほど、さすが」
と大きな刺激になっちゃった。

いや～まだまだ、甘かった。

手ぶらは無理でもまだ、無駄は省ける！
社会の真ん中をスキップで進むには荷物は少なくしなきゃね！

節分明けたら
また運気が変わりそうな気がする
完全に次の流れが始まってる兆しが見えるもの。

友人の陰陽師が節分明け以降、
ゆっくり片付けなんてやってられないくらい忙しくなるよってアドバイスくれたから
素直に片付けして準備している私なのでした。


皆さん、色々教えて下さいね

鬼の霍乱

鬼は私(笑)


そう、体調不良でした。

日曜日は埼玉、大宮でピラティスワークショップでした。

風邪気味だったのに前日に資料を作り直すというとんでもないことをしでかすから完徹でワークショップ開催となってしまいました。


ワークショップのシミュレーションしてるうちに作っておいた資料が気に入らなくなって、もっとわかりやすいもの出来ないの？と自分にブーブー言いながら、練り直し＆打ち直ししたからね。


おかげさまで大学行くようになってから 睡眠不足にたえられるようになったかも。


でも‥こうやって後から来るんだよね。

こんなんじゃ睡眠不足にたえられるっていうわけじゃないよね。

反省してます。


今日は今から
今出川での仕事です。
大好きな同志社の今出川キャンパスにちょっと寄って、仕事に行きます。

そこは今日がいよいよ最後のレッスンの日。

本当に楽しいお仕事でした。
お客さま、スタッフの方々には大感謝です。


昼から京田辺キャンパスへ。


明日には試験があるので今日は勉強もしなきゃ。


ああ、神さま、
どうか強靭な体力、気力を与えて下さい。

とはいえ、自己責任でスケジュールの見直ししなくてはいけないなとつくづく思うのでありました。

忘れた筆箱

先週末、大学に筆箱を忘れてしまいました。

おっちょこちょい、この上ないです。

お気に入りの筆記具ばかり‥無くしたとかなりショックを受けてたのですが…

同じゼミの学生さんが伝言を伝えてくれて。

なんと、学部長が持っていて下さいました！

恥ずかしい～～～

学部長の研究室まで伺い、無事に手元に戻ってきました。

本当にお気に入りの筆箱とペンが帰ってきてくれて嬉しい
（涙）


それから、今日は色々な人とお話出来た日でした。



大学では自分のために過ごしていればいいから、エネルギーが集中できて本当に気分がいいです。


今日、やっておこうと決めたことも無事に達成したのでホッとしています。




こんな日の積み重ねが夢の達成の近道なんだろうなと思います。

三連休だ(*^o^*)

三連休ですね。

また、夫婦二人に戻ったので、穏やかに過ごしております。

今日も軽く掃除して
トレーニングして
仕事に行って。

のんびり～

夫は
今からDVDで映画かドラマ鑑賞するらしいです。

私は文献探してよっと。


種まきしなきゃ
収穫出来ないよね。