近所の公園。市内の紅葉も早いのは散り始めました。
今日は朝からカラッと晴れ上がり、絶好のジョグ日和だと言うことで走ってきました
。。。。風邪も良くなってきたので、今日はいつもより長い距離の挑戦することにしました。
スポーツドリンクとカメラを持参して時間を気にせずゆっくり走ってきましたよ
金足線から平和公園へ。ここでトイレ休憩。 山を下りて自宅と反対方向のそい川沿いに走る。
また金足線に戻り、手形山トンネルを抜け水道橋へ。（ここから見る夜景はとっても綺麗！）
手形山にある配水場。 手形山を折り返し、両側田んぼだけの金足線を一路自宅まで走る。
今日は天気が良すぎて暑く、ドリンクを持って行って良かった～～
途中トイレも休憩もできたので、過去最長の１８．６キロ（２時間３４分）走ることが出来ました。
写真を取りながら、給水しながらのゆっくりジョグだったので時間もたっぷりかかり、さすがに疲れたべ～～～
でもゆっくりランは楽しい
誰でも出来るゆっくりジョギング、あなたも始めてみませんか？
走り終わったときの達成感・充実感は、気持ちいいですよね。
私も、昔よく走っていたから分かります。
今、私はあまり１人の時間がないので、走れませんが、いずれ、また走りたいですね。
今時期的にか分かりませんがマラソン大会が多いですね。
職場で、若い子達がマラソンに出ようって頑張っています。
マラソン大会が終わるまで、禁煙っていいながら、練習している話を聞くと笑えます。
私はちょっと今は腰と膝が痛いので、プールばかりですが。
外を走りたいですね。
竜巻の被害は大丈夫だった？？
ジョギングか～いいなぁ～
まっ、こんな脚では走れないので
せめて歩こう～ニコ