小春日和

ぽかぽか温かいっていいね。

2010"田沢湖マラソン

2010年09月21日 07時59分20秒 | スポーツ


今年の田沢湖はあいにくの雨で始まりました。

3時起き、4時半出発時には土砂降りの雨。

5時50分田沢湖会場近くの駐車場確保!!

ここでひと眠り。

6時半外は雨。周辺の駐車場は満杯に。

この時、お腹が空いてちょっと早いけどおにぎりを1個食べる。



7時過ぎ味噌汁を飲みながら、もう1個おにぎりを食べて一息。

受付でナンバーを貰ってきました。

いよいよだなあ~~~~



仙台と埼玉の友達を待つ間、アミノクラブのテントに顔だし。

みんな元気そう!!!

コーチにアップのことを聞くと、雨だからアップしないで体力温存と身体を温めてるようにと。

友達を待つ間雨が止んできます。

あら?アップどうしよう・・・・



10キロのスタート地点へ向かう仲間を見送り。

ちょうど仙台からの友達もバスで到着。

二人で車で着替えながら準備を整える。

トイレやストレッチしたいけど、9時前に到着予定の埼玉の友達がなかなか来なくて、思うように時間が取れず少々うろうろ

バス停との往復をアップにしたりと四苦八苦。

9時半前やっと埼玉の友達が到着。少々アセアセかも・・・・



埼玉の友達と私です  仙台の彼女

10時スタートの為、3人トイレ待ちの間ストレッチをし、5分前ようやくそれぞれフル、20キロのスタート地点に並ぶことが出来ました。 ふ~~~~

緊張する暇も無く、10時一斉スタート


混み合ってスタートゲートをくぐるまで42秒のロス。(仕方ないか)

脚の調子は軽くて、いい感じ

10キロ過ぎまで、予定通りのタイムで通過。


ん?ん?んんんん・・・・脚が変 
右足のふくらはぎに攣る兆候が出てきたんです

強く踏み込とピキピキと半分攣りながら、13キロで給水を取りストレッチして歩きながら脚の様子を見い見い、いよいよ長い急坂突入!!!

残り7キロを考え途中歩いて脚を温存。


14キロ下ったところで今度は左足が攣る寸前

アップダウンで完全に攣る前に何度もストレッチと歩きを繰り返して、16キロ最後の坂道へ

ここでも攣る寸前にストレッチと歩きでなんとかクリア。

18キロで給水と梨を補給。

ここからは一気にゴールを目指します。

幸い、両足の攣りも収まってきて、元のペースに戻ってきてラストスパート!!!


ゴール1キロ手前になると沿道の応援も多くなり、力が出てきます。

ここでヘロヘロするわけにいかず、頑張るんですねえ~~~~

2時間14分47分 ゴール

20キロを休憩なしで走ったのは今日が初めて!!

途中リタイアだけはしたくなくて、意地で走りました。

完走出来て良かったよ~~~~



仙台の彼女は私の次にゴール。フルの彼は4時間半頃ゴール。3人とも無事完走出来、良く頑張りましたよ。

3人で田沢湖高原の温泉で雨と汗と疲れを流してきました。

湯船につかって、やっと、完走できた喜びがじわじわ~~~ 


3人ゆっくり話をする時間も無く、一人を新幹線に乗せ、一人を宿に送って、私は・・・・・

へへへ~~

アミノクラブの仲間と打ち上げでした

美酒を味わってきましたよ  


さて、2週間後は初のハーフがあります。

ここでも脚が攣らないよう対策を立てないと 

今筋肉痛で脚がバリバリです。

でも、もう次の調整期間へ入ってるので、こうもしてられないんだけどね・・・・・




参加賞のTシャツとスポーツタオルです。

他は大概どちらか一つだけなんですが、二つも貰えるなんて嬉しい




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15 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (彦星)
2010-09-21 10:25:18
完走、おめでとう
ラン後の美人が飲む美酒、さぞかし美味しかったことでしょう
しかし、2週間後にまた走るとは、それもハーフ

感服致しましたm(__)m

小春ちゃん
いつまでも元気でね
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完走 (礼次郎)
2010-09-21 11:10:47
おめでとうございます。
昨年も「田沢湖マラソンの記事」にこのようなコメントをしたような記憶がありますが、早いものでもう一年経ったのですね。
次は「ハーフ」ですか。そして次は「フル」ですね
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げんきですね。 (フリート)
2010-09-21 11:21:18
さくねんは10キロでしたでしょうか。
今年は倍の距離に挑戦したんですね。
ということは日々のトレーニングも距離を大幅に増やしてされているのですか?
その心意気でも分けてほしいです。
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やったね~^^ (ニャ~ス7号)
2010-09-22 22:12:29
完走 おめでとうございます。

足を攣りながら・・・ってのは走っていても怖い物がありますが、最後まで良く頑張りましたね。
さぞ酒も美味かったでしょう^^

先ずは疲れをとってから再始動ってところでしょうか。

次回のハーフの結果 楽しみにしてますよ^^
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彦星さん (小春日和)
2010-09-22 22:39:18
この時の美酒は美味しくて
みんなでワイワイ楽しかったですよ~

次のハーフも脚が攣らないで走れるといいんだけどな
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礼次郎さん (小春日和)
2010-09-22 22:42:05
1年前のこと覚えてましたか?
そうですね、あの時も10キロ初めて走って苦しかったなあ~~

まさか今年20キロ走ってるなんて夢にも思ってませんでしたよ。

いや~~フルはさすがにちょっとしんどいなあ~~
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フリートさん (小春日和)
2010-09-22 22:47:03
去年は10キロでした。

そうですね、冬からどんどん走る距離を伸ばしたのは確かです。
去年は月100キロを走れませんでしたが、月100キロから200キロ越すまでに走ったりしました。
今は毎月150キロ位走っています。

心意気は誰でもその気にさせなれば持てるものです。
まずは歩きの第1歩を始めることからどうですか?
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ニャースさん (小春日和)
2010-09-22 22:50:32
練習でも攣ることはありましたが、まさか20キロの本番に攣るとは思いもよりませんでした。
それでも何とか走れるものですね
単なる意地で走りましたよ。

今日から走り始めました。
まだ脚の筋肉痛は残ってますが、走ってるうちに痛みはなくなりますね。
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完走おめでとう (かっつん)
2010-09-23 00:49:39
またすぐハーフ?
じゃ今度は脚が攣ることなくベストで完走祈ってますよ
でもくれぐれも無理をしないようにね
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おつかれ~ (yukio)
2010-09-24 16:30:38
お疲れさま~!

完走おめでとう!がんばったね!

さすが!!
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