四季おりおり スライドショー

　

今日も冬型の気圧配置で雨も手伝って寒い1日でした




午後3時から住宅内の集会所で行っている「百歳体操」
2ヶ月振りに行ってきました



毎週月曜日ですが他の時間と重なって都合がつかず
気まぐれ参加です。
はじめはストレッチ・ラジオ体操を30分
その後「百歳体操」に進みます
今日は同じ隣保のNさんと2隣保のＹさんの2名が
メンバーに加わりました



「百歳体操」は初めてだそうです
ゆっくりで無理のない動きなので続けられそうと言われていました

私も久し振りに身体を動かし気持ち良かったです






26日の土曜日　ＰＣアート教室　スライドショーの学習でした。
前回よりも詳しく教えて頂きました
なかなか上手くいきません　

四季おりおり