家ご飯

朝昼兼用

晩ご飯

バカのアホ炒め

アホ効かせ過ぎたので　かなり臭ます(笑)

ほうれん草とハムのバター炒め

釜揚げシラスとおろし大根のポン酢和え

漬物と白ご飯