深呼きゅぅ～～

昔ラジオ体操の授業で思わず笑ってしまった一言。

というわけで今回雑談なので、

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第一は誰もが知ってるけど第二は順序が分からない人も多分多いラジオ体操のＣＤ。
けど第三や補助体操まであるとは知らなかったorz
教わってる人もいると思いますが、身体を暖めるための運動なので真面目にやらないと効果がありません。
身体中の筋肉や関節やらを伸ばしたり使ったりするので、普段運動しない人にはもってこいです。
リズムに合わせる事も重要です。遅いからって急がないように。急いては事を仕損じます。


ここでちょっとしたクイズでも。
八十八歳は米寿、九十九歳は白寿ですが、百歳は何と言うでしょう。
ヒントは何故九十九歳が白寿なのか。

正解は明日にでも。