真面目にやらないと！

体調を崩して入退院してから
筋トレなどなど相当サボリがち

しかも昨日もあんなに食べて飲んじゃって

このままじゃ太る


そうなんだ。冬は確実に近づいてきてるんだ。
もっともっとカラダ動かさなきゃ！体力筋力つけなきゃ！

よし、思い立った今日からだ
．．．といいつつこんな程度（笑）
飲み過ぎのヨタヨタに負けてしまいました。


昌代は自分を追い込まないと行動できないタイプ。
何をするにも結構自虐的。
いやんマゾヒスティックかしら？（笑）