『波乗り後日記』アフターサーフな毎日を日々更新
長くショートでサーフィン続ける為のプール継続中
#185
11/13(水)17時〜19時
ホットヨガ30分+歩30分+泳0.3m
仕事帰宅後プール
プールから帰宅後、また銀座で仕事
#186
11/15(金)18時〜20時ホットヨガ30分+歩40分
仕事帰宅後プール
リラクゼーション
#187
11/19(火)12時半〜14時半
歩90分
インプラント手術、からの昼からプール
麻酔効いたまんまのプールなのでゆっくり歩くのみ…
東雲グランチャ12月の休館日
#188
11/20(水)16時半〜18時半
ホットヨガ30分+歩40分+走20分
仕事帰宅後プール
雨のせい？水曜だから？空いていたが、抜糸迄は泳がない
#189
11/21(木)15時半〜17時半
ホットヨガ30分+歩30分+走30分
在宅ワーク後プール
インプラント手術の抜糸は30日(土)夕方
#190
11/22(金)19時〜20時半
ホットヨガ30分+歩30分
仕事帰宅後プール
ちょっと短めで切り上げ
#191
11/23(土)16時〜18時
ホットヨガ30分+歩50分
アフターサーフプール
リラクゼーション
#192
11/25(月)17時半〜19時半
ホットヨガ30分+歩30分+走20分
仕事帰宅後プール
まだまだ泳げず…
暗くなるのが早くなって、気温も下がってくると、
夕方以降のプールも空いてきた
