#137
9/10(火)18時〜19時半ストレッチ35分+歩25分
アフターワークプール
東雲イオンでシャルキュトリー半額GET
#138
9/11(火)19時半〜21時
ストレッチ30分+歩20分
9月に入って、夜のプールは空いてきた
アフターワークプール
東雲イオンでアイスと、
翌朝海帰り朝食用ピザGET
#139
9/13(金)16時半〜18時半
ストレッチ30分+歩40分
アフターワークプール
東雲イオンでアイス購入
#140
9/16(月)12時〜14時
ストレッチ30分+歩30分
昼ごはん前に行ってきた
アフターサーフプール
ジャグジーで寝落ち×2回
東雲イオンで酒のツマミ購入
#141
9/18(水)17時半〜19時半
ストレッチ30分+歩45分+走15分
仕事少し早めに切り上げ、帰宅後、
速攻プールへ
帰りに東雲イオンに寄り道していつものちょこちょこ買い
#142
9/21(土)11時半〜13時半
ストレッチ30分+歩60分
アフターサーフプールはリラクゼーション
帰りに東雲イオンでジャンク購入
#143
9/22(日)18時〜19時半
ストレッチ30分+歩30分
三連休中日はプールで外出したのみ
南の空に気になる雲
#144
9/23(月)17時半〜19時半
ストレッチ30分+歩40分+走20分
アフターサーフプールはリラクゼーション
東雲イオンでジャンク購入
気になった、プリン珈琲ゼリーは
上がプリンで、下が珈琲ゼリー
美味い😋
