9月のカツヨガ@日本橋＆DarkStar/LiveDead

9月もあるよ

カツヨガ@日本橋

銀座線、三越前駅A1出口から

歩いて1分

ヨガマットは用意してくれてるので

手ぶらでOK

KATSU YOGA | Peatix

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KATSU YOGA | Peatix

アメリカでは

がん治療の一環として

医療機関での、メンタルケアとヨガを取り入れるのが

スタンダードらしい

ヨガで行う呼吸が

心身に良い効果のある事が証明されて

取り入れられてるみたいよ

日本の医療機関でもメンタルケアはやってるけど

ヨガまではやってないね

アクティブヨガは

わりかしハードめに

インナーマッスル鍛える

リラックス瞑想ヨガは

ストレッチ中心

KATSU YOGA - https://peatix.com/group/6939500

名盤LiveDead

なかでもDarkStar

瞑想に最適