#インナーマッスル 新着一覧
2回目のインナーマッスル強化やってきました。
さて、本日は先日試したインナーマッスルの強化をやってきました。前回よりもちょっと弱めの電磁波出力にしてやります。前回よりもかなり楽。受けてる時の痛みもさほどないし、それに筋肉の緊張
プール4SURFIN' #209#210#211#212#213#214#215
長くショートボードでサーフィン続ける為のプール#20912/20(金)18時半〜20時半アフターワーク...
プール4SURFIN' #193#194#195#196#197#198#199#200
長くショートでサーフィン続ける為のプール継続中#19311/26(火)18時半〜20時ホットヨガ30分+...
ほぼ連日プール #169#170#171#172#173#174#175#176
長くショートでサーフィン続ける為のプール継続中#16910/24(木)16時半〜18時半ストレッチ20分...
それぞれの脳活♪
おはようございます。私たち夫婦は、定年退職し再任用として1年働きました。夫は、再任用の年...
アプリ ピラティス-ダウンドッグ
コロナ禍、お世話になったアプリ、ダウンドッグの無料版が新たにリリース個人的にはプールの採暖室でのストレッチ=ヨガやってて、更に自宅でやるかは微妙だけど、無料なんで☺...
体幹（インナーマッスル）を鍛える
14:30 2階から見えた南の空 連日の蒸し暑さにげんなりです ＊ 最近膝が痛いので家の階段を上るのが辛くな
ほぼほぼ毎日プール #105#106#107#108#109#110#111#112
近所のグランチャ東雲プール通いが、ほぼ日課最近は採暖室でのストレッチからのプールin#1057...
ほぼ毎日プール#97#98#99#100#101#102#103#104
#977/20(土)18時〜19時半歩60分アフターサーフプールはリラクゼーション遠くで稲光が凄かった...
ほぼ毎日プール#85#86#87#88
#857/5(土)18時半〜20時半歩80分 朝イチSurfingあとのプール 翌日のSurfingも踏まえてリラク...
ほぼ、毎日プール #81#82#83#84
今週平日は月曜以外は毎日プールへ#817/2(火)18時半〜20時半走20分+歩60分 7/7(日)/21(日)は...