日曜、朝は海、午後からはプールへ
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家から徒歩5分のグランチャ東雲のプールに初try
運営はYMCAに委託
ここのプールは2時間150円
プールは基本年寄向け利用ということでか安価な設定
プールは全面ガラス張りで天井は開閉式
コースは4コース
2コースがフリー、1コースがウォーキング、1コースがゆっくりスイミング
ジャグジーは38度設定≒風呂
さぞかし混んでるかと思いきや、意外に空いてた
水中ウォーク40分、水中ラン40分、合間でジャグジー
水中ランは下半身と体幹に高負荷で運動してる感あり〼
途中プール点検であげられることもなく2時間目一杯プールを堪能させてもらった
