#体幹トレーニング 新着一覧

次なるステージでも活躍を!
昨年の夏の甲子園に出場した小泉選手が高校を退寮し、大学春キャンプから帰省の合間に来院してくれました。2年連続で甲子園に出る&智辯学園という強豪校でベンチ入りしスタメン出場するという経験は、...
歩くことで体幹までトレーニング
「義理チョコじまい」という言葉を初めて見た昨日、島岡美延です。料金値上げもあり「年賀状...
ニュースレターVol.32発行
ニュースレターVol.32「活躍してくれています」「KOBAトレ総会&その他」発行しました。ご来...

プール4SURFIN' #209#210#211#212#213#214#215
長くショートボードでサーフィン続ける為のプール#20912/20(金)18時半〜20時半アフターワーク...

プール4SURFIN' #201#202#203#204#205#206#207#208
長くショートボードでサーフィン続ける為のプールは、ほぼ日課#20112/7(土)16時半〜18時半ア...
【論文解説・腰痛の新真実】過度な休息は悪化の危険行動?/加齢が腰痛の原因ではない/手術や投薬では大抵治らない/正しい腰痛改善トレーニング
【論文解説・腰痛の新真実】過度な休息は悪化の危険行動?/加齢が腰痛の原因ではない/手術や投薬では大抵治らない/正しい腰痛改善トレーニング...
【国民病・腰痛改善メソッド】腰痛が長引く本当の理由/レントゲンでは分からない/ネガティブ思考・腹筋運動・睡眠不足は要注意/デスクワーカーの宿命
【国民病・腰痛改善メソッド】腰痛が長引く本当の理由/レントゲンでは分からない/ネガティブ思考・腹筋運動・睡眠不足は要注意/デスクワーカーの宿命...

【踊りながら笑顔が広がる 温かなダンス】介護や福祉の現場でも『心をつなぐ時間を創ります』
😀 「誰でも踊れる、新しいダンスのカタチ」この【優しいコミュニケーションダンス】は、旅行...

ダンスを諦めたあなたへ!もう一度始めよう。 簡単で楽しい動きが、日常に笑顔をくれます。
💕 「ダンスで人生に彩りを」旅行や読書のように、日々の生活にダンスを取り入れてみません...

プール4SURFIN' #193#194#195#196#197#198#199#200
長くショートでサーフィン続ける為のプール継続中#19311/26(火)18時半〜20時ホットヨガ30分+...
今日やった運動
・8分のウォーキング。 ・11分の有酸素運動。 ・15分の歩くエアロビクス。 ・7分の室内ウォーキング。ふく...