今 どんな呼吸をしているのか

今
どんな呼吸をしているのか

呼吸に意識を向けていないと
浅い呼吸
肺呼吸を繰り返す

呼吸に意識を向けて
酸素を全身に送り出す
深い呼吸

一部の人を除いて
呼吸が誰でもできるが
誰もが意識をしない呼吸

吐かないと
吸えない

出さないと入らない