今日の酵素風呂

今日の酵素風呂の温度は、63度 湿度70%です。酵素の発酵が進み温度も上がっています。
冷房の中にいる時間が長いこの季節。冷たい物もたくさん取るので、実は冬よりも身体が冷えている方が多いんです。内臓が冷える事で、基礎体温の低下、代謝が悪くなるので免疫力も低下し体調を崩しやすくなります。冷房で首、肩まわりも冷えるので、頭痛や肩コリがひどくなる方も……。そんな内側の冷えに効果的なのが酵素浴です。酵素浴を続ける事で基礎体温が上がり、身体の冷え、内臓の冷えも改善されます。