調子こいて昨日の昼にコンビニのパスタを
食べた結果
☟
危険リストに入れて食べなくてもよい
危険リストに入れて食べなくてもよい
リストに入れよう
そーしてこんなんみつけた
なんで途中でダイエットやめちゃったかなぁ
と呆然
後悔あとをたたず
どんどん増えてます
今日は休みなので
ゆっくり運動します
10時から ↓を楽しみに
自転車漕ぎ
爪が伸びてるので
爪を削りながら自転車こぎこぎ
ダンスやってたころは
ヒマさえあればストレッチやら
モゾモゾ動いて踊れる体づくりを
していた
いまは地蔵のように動かない
体も固まりうごきませんな
とりあえず
65キロまで体重をへらす目標をたててみた
最終は55キロかな
道のりは長いけど
増量中
フィットネスも再開
色々あったので
自転車こぎながら
アレクサンドルタロー氏の
マーラー5をききながら
前回のおっさんうるさい事件の
教訓からノイキャンヘッドホン使用
フィードバックは必要だなと
レッスンで使う楽器と
家で使う楽器
大きさと弦数が違うため
手の位置が違いすぎて
迷子になってる
レッスン中位置を変えたら
やりやすくなったので
家のハープの位置をチェック
してみよう
と思った
咽頭炎になってから
運動量がへっている
そろそろ
運動量をあげないと
まずい
やっぱりデブのタワゴト女
色々理由をつけ
さぼる
挫折のプロではなく
タワゴトのプロ
明日から
体重測定も再開
やった運動キロくもした方が
いいかなぁ
お茶会だけは
しっかりやるデブでした
