リトル・ミー の瞑想ワーク

リトル・ミー の瞑想ワーク



【 リトル・ミー(小さな私)の瞑想ワーク 】

書籍　”受け入れの法則“
山川紘矢、亜希子、あーすじぷしー著へ掲載されているリトル・ミーの瞑想ワークです。

このワークは、自分の中にいるリトル・ミー(小さな私)に会いに行きます。

一度、リトル・ミーを見つけると、それからはずっと一緒です。

遊び感覚で是非やってみてください^ ^


>【blog : すごい！リトル・ミー(小さな私)の瞑想ワーク】 by あーすじぷしー
↑リトル・ミーの詳しい説明が載っています。


>「受け入れの法則」
山川紘矢、山川亜希子、あーすじぷしー naho、maho著　(徳間書店)

～動画説明文より～


サンジョーもやってみたら面白かったし、
何故か涙が出るような想いだったので紹介します。


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もしもの話

いつかその日が来ると信じて君は生きてきた

その日が来ないんじゃないか？

大きな不安と戦いながら



もしもだよ。

その日がいつかじゃなくて

今だったらどうかな？

来るんじゃなくて今あるとしたらどうかな？

君はどう感じる？




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臭いものに蓋したら

蓋してみたけど

腐って悪臭が漏れ始めたなら

今が向き合うとき

どんなに汚くてもあなたにしかできない掃除



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優しくしたいのに

どうしていつもこうなるのか

誰か答えを知っているなら教えてほしい

こんなことがしたいんじゃない

こんなことが言いたかったわけじゃない




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最高の恋人

また新しい私が引き出される

真っ赤に泣いている私を見て

あなたは笑う

本当は悪魔なの？




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君は愛しい人の元へいく

最強の人助けって

誰にも気づかれないことなんだと知った

完璧だから存在しないもの

存在しないから感謝さえされない

僕はそんなものになってしまったみたい

僕の心は完璧じゃないから、

これでいいなんて思えないよ




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そういう人だから

腹立つことはある

愛想つかすこともある

それでいいじゃない

僕も君も



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涙を流しながら

「夢は叶うんだよ！」

メジャーデビューして熱く語ったあいつは

今、介護師やっている

東京ドームを満員にしてライブやらないの？

夢ってなに？

あはははは

夢って叶うの？




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理想の扉

扉を開ければ扉がしまる

扉がしまれば扉が開く

理想の扉は開けてはいけない

中を覗いてはいけない

禁断の扉だよ

開けたらいけない

いけないんだ




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「多様性を認める世の中になるように願いを込めて」清貴 - WE ARE ONE (Lyric Video)

「多様性を認める世の中になるように願いを込めて」清貴 - WE ARE ONE (Lyric Video)



WE ARE ONE

思春期になった時　自分がなんか違うって　感じて
回りの視線　急に気になり出して
本当の気持ちを　見せるのが怖くって　黙って
となりのあいつに嫌われたくなくて　
　
なんだか悪い事みたいで　隠していくと思ってた
無理して笑顔作りながら　誰にも話せなかったあの日

自分に嘘をついた　 そしたら全てが偽りにみえた
本当の自分も分からなくなったんだ　あの頃の僕のたった一つの願い

We Are One　ぼくらは　
We Are One　それぞれ
We Are One　違うけど
We Are One　一つになれるさ

何気ない言葉でも　時にそれは心を
えぐる刃のようで　深い傷跡残して　

誰かを好きになると　その想い募るほど　
何度も自分の事　責め続けてきたけど

でも僕は変わりたい　もっと素直に生きたい
この想いを伝えたい　このままにしたくない

その一歩を踏み出すよ　今はまだ震える心のままで
精一杯の一言　伝えたら　溜め込んでた想い零れ出して

そんな僕を優しく　包み込んでくれた人
忘れないよその温もり　初めて自分許せた誇り

We Are One　ぼくらは　
We Are One　願いを
We Are One　あの空へ
We Are One　つないでいけるよ

そして出会えた仲間　真っ直ぐ生きる人を見たんだ
僕もそうありたいと願った　誰かのために歌いたかった
　
もし君が言い出せずいるなら　全然急がなくていいんだ　
いつか来るその時まで　君の歩幅で進んで

We Are One　ぼくらの　
We Are One　未来を
We Are One　照らし出す
We Are One　光になる

We Are One　ぼくらは　
We Are One　それぞれ
We Are One　違うけど
We Are One　一つになれるさ

Stand up for love, stand up for love それぞれ大切なもののために
Stand up for love, stand up for love それぞれ愛する人のために　
Stand up for love, stand up for love それぞれ大切なもののために
Stand up for love, stand up for love それぞれ愛する人のために





みんな。自由にいられますように。
それぞれに自分を表現できますように。
好きなものを好きと言って。
やりたいことをやりたいと言って。
否定することなく肯定できますように。




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