実はサンジョー、ここ最近病院に通っています。
どこか体調が悪いわけではありません。
病院という名前ですがイメージ的には整体みたいな感じです。
体の痛いところがありましたからね。
で、今日も行ってきたのですが、
自分がやりすぎなんだな～って知りました。
何がかというと・・・
前回治してもらったところの痛みの話になって
大体1日2日で痛みが戻ってしまったという話をしました。
そして施術をしてもらい、
体の状態を聞かれて、
ちょっと体を動かしていました。
「ちょ・・・ちょ・・・・・ちょっと・・・・（汗）」
先生が困ったような顔をしました。
サンジョー的には普通だし、
体を試すようにストレッチしただけだったのですが、
どうもそれが無理のある格好だったらしくて、
体を治している段階では負荷がかかりすぎるために
止めるように言われました。
『スポーツは体に悪い。ストレッチもしない方がいい』
という言葉をきいたことがあります。
一流のスポーツ選手はものすごい練習をします。
それはすごく体に負担がかかるものです。
でなければケガなんてするはずがありませんからね。
ストレッチ一つにしても
体に負荷がかかりすぎるものらしいです。
ストレッチで体を痛めてしまう人もいるようです。
学校の部活でも同じことだと思います。
サンジョーもケガしていましたから。
ケガする負担がある練習をして、
ケガする負担があるストレッチをして、
その負担が当たり前だと思っていました。
当たり前をしっかり修正して、
もっとゆったり生きて体をいたわらないといけませんね。
ごきげんよう、サンジョーです。
今日も好景気ですね！
▽読めば少し良い明日がきます。
ちょっといい自分になる一言
クリックすると良いことがあるかも
↓↓
どこか体調が悪いわけではありません。
病院という名前ですがイメージ的には整体みたいな感じです。
体の痛いところがありましたからね。
で、今日も行ってきたのですが、
自分がやりすぎなんだな～って知りました。
何がかというと・・・
前回治してもらったところの痛みの話になって
大体1日2日で痛みが戻ってしまったという話をしました。
そして施術をしてもらい、
体の状態を聞かれて、
ちょっと体を動かしていました。
「ちょ・・・ちょ・・・・・ちょっと・・・・（汗）」
先生が困ったような顔をしました。
サンジョー的には普通だし、
体を試すようにストレッチしただけだったのですが、
どうもそれが無理のある格好だったらしくて、
体を治している段階では負荷がかかりすぎるために
止めるように言われました。
『スポーツは体に悪い。ストレッチもしない方がいい』
という言葉をきいたことがあります。
一流のスポーツ選手はものすごい練習をします。
それはすごく体に負担がかかるものです。
でなければケガなんてするはずがありませんからね。
ストレッチ一つにしても
体に負荷がかかりすぎるものらしいです。
ストレッチで体を痛めてしまう人もいるようです。
学校の部活でも同じことだと思います。
サンジョーもケガしていましたから。
ケガする負担がある練習をして、
ケガする負担があるストレッチをして、
その負担が当たり前だと思っていました。
当たり前をしっかり修正して、
もっとゆったり生きて体をいたわらないといけませんね。
ごきげんよう、サンジョーです。
今日も好景気ですね！
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