私たちはお互いに伝え合ってますし影響し合ってます。 なので自分を満たして機嫌良くすることは自分のためとも人のためとも言えます。 そして相手を思い自分を犠牲にすることは相手のためにも自分のためにもなりません。 しんどいのは伝わります。 しんどい姿を見せるより笑顔を見せる方が相手のためです。