クリスマスが終わりいよいよ年末モード。 あれやってこれやって。 用事をしながらも違うことを考えていたら・・・。 やらかしました。 大反省。 ヨガを学んでいるのに私は何をやってるんだ。 心と体と呼吸は一体にすることが大切と散々学んでいます。 今の私は一体どころかバラバラです。 スムーズに用事をこなすためには・・・。 目の前のことに集中する！！ 実践あるのみです。
