来週はクリスマスかぁ。 赤と緑だなぁ。 はっ！！ 赤と緑は第一チャクラと第四チャクラの色。 よし！第一チャクラと第四チャクラを活性化させよう🎵 胸を開くポーズと四股を組み込んで・・・。 連想ゲームみたいにヨガのレッスンメニューを決めてみました。 とても楽しい。
