久々に

家事を終えてから
久々夜のジムへランニング。

多分膝の靱帯切ってからジムに走りに行ってないはず。

一昨年9月末に靱帯切った翌日からパートに出て時間配分が出来なくなり、
引っ越しやら夫の入院やらでばたばたしてたし。
去年は会費だけ納める幽霊会員だったから。

って前置き長くなったけど。

久々のスタジオ以外のジム。
あれま、ぶるぶるマシンやジョーバなんてのも置いてあって。
ランニング以外でも遊べるかも・・・・・

遊べる機械があるからじゃないけど、
今年は年に数回の幽霊会員でなく、
ちゃんとジムに通うぞ！！
って心に誓ったジムランニング初め。
去年の元もしっかり取らねば。

～～～～～～～～～～～
去年の11月にぎっくり腰もどきになって、
また年末あたりから腰が痛くて。
ホップと整骨院に行ってて。
「骨盤がゆがんでるせい」と言われてたけど。

でも、今日は走ってぶるぶるマシンしてジョーバして来た今、
ちっとも腰は痛くないんだよね。

骨盤のゆがみもあるんだろうけど、
私の腰痛は運動不足で、筋力が落ちてるんだろうと
自己推測。

～～～～～～～～
ジムに行けば
顔見知りの人と生活とは離れた会話も出来るし。
私にとって日常生活から離れなれる大切なスペース。

こんな場所を大いに活用していかねば！！