内面整理 断食編

今、私は凄い勢いで内面革命を起こしている。

たったいまは、断食中。
42時間余り経過。

実は、これをやる2日半前から水分をガンガン摂る断食をしていたが
体と心が、急に「止めてぇ～！」と言い始めた。
吃驚するほどの抑えられない食欲。
如何したの私って感じで(◎◎;)

その時、同時に凄い頭痛と筋肉痛もあったので
今回は中止という事にし
滋養スープやミカンを納得するまで食べて飲んだ。

すると、暫くしてから
「もう一度やれよ！」という声が！
('・c_・`；)エッ?!マジ、
「はっきり言って嫌なんですけど！」って思ったのに
後ろの方で、男の人の強い言いかたっぽく「やれ！」って言われた気が

そして、何となく導かれるように、ある方の日記を読んでみた。
“断食について”書いてあった。
ミクシー何で皆さんに見せられないんですが

という事で、無謀とも思えるスケジュールで断食再突入。

まぁ～、色んな事もあったのですが、
何故か、どれもとっても有り難く受け止められた。
自分で疑うほどに！
でも、今日もその気持ちは変わらないので
また一つ脱皮したんだお思う。

それと、さっき公園できびを遊ばせながら
いつものように宇宙語(並行世界語)をベラベラ喋ってみたら
なんと、いつもの荒々しい喋りっぷりではなく
何となく女の言葉のように喋った(*゜Q゜*)ドキッ!
この喋り方や言語は、数週間前にお風呂で歌った雰囲気だ。
私はこの喋り方の方が何と無く好きなのよね
(¨!アリヤマンさんに叱られるか?!
しかし、贅沢言えば何を喋っているか分かったらもっと楽しいだろうなぁ～

(゜O゜;アッ!身体の変調を書くのを忘れた。
うぅ～ん、それほど食欲のセーブに苦労していないなぁ♪
思惑通り、自分の内面と体と向き合えるようになっているかも？！
あと、太腿から脹脛に向かってあるもの凄い痒みがかなり軽減。
アレルギー性の花粉症や鼻炎も何だか影を潜めている。
その代わりか、朝、鼻腔に溜まる粘液性の鼻汁が出る。
ひとつ気になる痛みは、右背中の真ん中あたりに痛みが有るなぁ！
肝臓か脾臓あたりだと思う。
今は、原因その他が思いつかないが・・・
今のところこんな感じです。

私の取り組んだ断食メニューの概要を勝手に抜粋して張っておくねウフッ
言っておきますが、このやり方は心身ともにある程度元気な人に限ると思われます。
だって、途中で断念したくなる気がするんでσ(^_^;)アセアセ...

①　断食スタートから３０時間は水分をとらない方が賢明-- そのワケはモチベーションが下がるから-- （大事だからナ）　 ②　３０時間を経過し 水分を補うときは「さ湯」（１００cc程度）から 「ゆっくりゆっくり」飲みはじめたほうが賢明-- （体がとてもデリケートになってるからナ）　 ③　「さ湯」を飲んでも そのあと１２時間は何も口にしない-- 断食開始４２時間経過したあたりから 断食のテーマが『機能整備』の者はリンゴジュース（１００%）を 『実務能力の向上』をテーマに選ぶ者は カツオだしに ニラと適量の醤油（薄味に）を加え 出汁だけ飲んでみてナ　 断食中ゆえ くれぐれも具は食べないようにナ　 ④　断食も６４時間を経過すれば終わり　 食べはじめは 玄米スープか 「ふ」入り（だけ）の味噌汁を召し上がれ　 ※ 補足として・・　私の場合は玄米スープの代用に脂肪分１％の玄米ドリンク 《ライスドリーム／バニラ味》とゆう商品を買い求めてみました・・　参考までに ⑤　２食目からは豆腐 おひたし、少量の米? 肉を食べたい者は６日目あたりからにナ