気ままなば～ちゃん日記

今日は～ようこそば～ちゃんのお部屋に来て下さいました。

キノコたっぷり

2023年10月29日 | 晩ご飯
食生活で不足しがちなものは、キノコと、🍄ワカメだそうです。エノキに舞茸、生椎茸のキノコ🍄佃煮を作りました。
そして血圧高いから、トマトジュースを味噌汁に入れて飲んでいます。血管年齢を若くするには塩分控えたのが良いし❗健康になりたいなりたい❗でも昨日、草取り椅子に腰掛けてやるのですが椅子から転げ落ち仰向けでひっくり返りました😫体力無くなりました。😫

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