「朝日れすか」さんに茶話会の掲載をしていただきました

１１月２０日発行地域情報誌「朝日れすか１２月号」にも村井が主催しています「ウイメンズブレイクタイム」の茶話会の掲載をご協力頂けました。







地域情報誌は新聞を取っていない方などにも、
茶話会やイベントのことを知っていただけることを願います。

朝日れすか 担当者様ご協力いただきありがとうございました。

今後とも宜しくお願い致します。

小さな活動ですが皆様に支えられています。

 

 

 

 今後の茶話会とイベントのお知らせ

 

 ●朝ヨガ！乳がん、婦人科系がん患者のリハビリヨガを１１月２５日朝９時半から開催決定。

日　時　　　　１１月２５（日）9時半～１２時

対象；乳がん・婦人科系がん患者の方

参加費　３００円定員　１０名（先着順

動きやすい服装、バスタオル、飲み物

場所　パレット柏

協力　パルシステム千葉

運動することに自信をなくしたり不安がある方に、周りと自分を比べず、リラックスして自分の体と心に向き合えるリハビリヨガを体験します。 今回は朝ヨガです！！

講師紹介

リハビリヨガ講師　いずみ

 

 

講師紹介

1983年生

2006年、ホットヨガでヨガと出会う。以来、ホットヨガを楽しんで続けるもレッスン中に左脚の裏側を痛めたのを切っ掛けに、 リストラティブヨガや、身体を痛めた人でも楽しめるヨガに関心を持つ。

2011年、ルナワークスのシニアヨガ指導者養成講座修了。翌2012年、同乳がんリハビリヨガ指導者養成講座修了。

2013年以降、乳がん患者さま向けのイベントでのヨガ講師や、体力に自信のない方・普通のヨガクラスに参加することに不安がある方に向けて、ご自宅への出張での個人・少人数レッスン等で活動を続ける。

取得ライセンス等

はり師きゅう師免許

ルナワークス　シニアヨガ指導者養成講座修了

ルナワークス　乳がんリハビリヨガ指導者養成講座修了

呼吸とポーズで筋力のトレーニング、心身のリラックス。そして、「ヨガを楽しむこと」を指針としています。

病気や加齢、怪我などの経験があると、運動することに自信を失くしたり、不安があるかもしれません。

周りと自分を比べずに、リラックスして自分の体と向き合えるヨガクラスをみなさんと一緒に作り上げて行きたいと思います。

体と会話するように、意識を向けて体を動かすことで新しい発見があります。

新しい自分を見つけるように、自信を積み重ねていきましょう。

 

＊＊＊9/15に行なわれたクラス内容の概要＊＊＊

ご参加された方はお気づきになったかも知れませんが、外から見たらほんの少しの動きでも実はしっかり筋肉を伸ばしていたり、腹筋を使って体を支えたり、「息をすること」に集中したり、頭の中から指先まで、全身を活発に使いました。

大事なポイントをおさえつつ、体にかかる負担が軽くなるようにアレンジしたポーズを

中心にしたヨガクラスです。

■呼吸の練習

クラスの最初の方で、お腹を意識して使う呼吸と、胸を意識して使う呼吸。クラスの最後に片鼻呼吸を行いました。

■椅子に座って出来るストレッチ＆ポーズ

上半身（腕、肩、首、脇）、下半身（足首、脚の裏側、お尻と股関節）と、体の部分ごとに分けて行ないました。

■マットに座って行なうポーズと運動

■マットに立って行なうポーズ

■マットに寝て行なうポーズ

必要に応じて椅子や壁、丸めたマットやタオルを補助に使ったり、

ポーズをアレンジしたり、体にかかる負担を軽減して行ないました。

＊＊＊リハビリヨガってどんなヨガ？今日の自分のからだを見つめる時間＊＊＊

ヨガのポーズのやり方を本やネットで調べてみると、まず目に入るのはビシッと決まった完璧なポーズの写真だと思います。

けれど、それはあくまで「お手本」であり、いきなり同じようにポーズを取れなくても、どうか気にしないでください。

「できるところまでやる」のは、「できない」とはまったく違います。

「できるところ」を見つけられるのは、自分の体を意識できているからです。

体が硬い・柔らかい、膝や腰が痛い、腕が上がらない、運動が苦手……etc,etc

皆さんそれぞれの体のご事情をお持ちです。

そして、同一人物であっても、体の調子って毎日少しずつ違いますよね。

たとえば、先週より今週の方がちょっと体調が良いかも、便秘も治ったし。でも昨日より今日の方が肩こりが重いかな、なんて感じに。

だから、昨日と今日では、ポーズの「できるところ」が違います。

戦士のポーズを行なうとき、前回やったときには腕を上げられたけど、今日は脚を広げて立ってキープするのが「100％のできる」かもしれない。

それってちゃんと「できている」のだと思います。

「お手本」どおりにではなくても、大丈夫ですよ。

大切なのは、体を安全に守りつつ、目的とする筋肉を刺激したり、意識すること。

今日のできるところで、気持ちの良く体の伸びを楽しめたら、素晴らしいヨガの時間になります。

美平伊都美

●１２月開催ですので、クリスマスにおいしいラテアートを自宅でも！

対象；４０代までの乳がん・婦人科系がん患者の方 

日時　１２月１６日（日）１２時から１５時

参加費　３００円（お飲み物、お菓子） 

定員　１０名（先着順）

場所　パレット柏

協力　パルシステム千葉

ーーーラテアート体験の内容ーーーー

☆お家でお手軽ラテアート

（内容）

ご自宅に、エスプレッソマシンをお持ちでない方向けの、お手軽に手に入る、100円ショップの材料と、インスタントコーヒーや、ココア等でラテアートを楽しむレッスンです☻ おうちカフェを楽しみませんか？

（講師プロフィール）

千葉を中心にラテアートで活動しています。バリスタ歴15年。NHK Rの法則や、CMなど、テレビの監修も行なっています。小学校アフタースクール講師等、年齢問わずラテアートを楽しんでいただきたいと活動中です。

 

（画像は参加者の方の同意を得ています）

 

 

 

３D・・・可愛い猫ちゃん

 

前回参加者皆さんの出来栄えは・・・

Facebookページ

https://www.facebook.com/AconaCoffee/

Instagram

https://www.instagram.com/aconacoffee/?hl=ja

ホームページ

http://acona-coffee.com/ 

●3１年１月２７日(日)乳がん・婦人科家がん患者の茶話会 

日　時　　１月２７日（日）１２時から

場　所　　パレット柏

参加費　１００円

 

ご予約やお問い合わせの方は､08036081628にお電話いただきメッセージを残していただければこちらから折り返しお電話いたします。メールはmura.alice20@gmail.comまで

　　　　　　　　　　　　　　　　　

へアエピテーゼは、フリースタイル・フリーサイズ、素材は高級人毛とプレミアム人工毛のミックスです。

 

 

 とてもナチュラルな質感で身近な人でもかつらとは気付かない・・・ヘアスタイルも脱毛前の髪型を再現しますのでいつもの自分のままでいられます。またご希望のスタイルにも変えられます。

 

美容室ありすでは、急なご用意の方にもまた、髪の量なども、ご自身で納得したものをお選びいただけるように、常にウイッグをご用意しております。色々ご相談ください。（なお、諸事情により在庫がない場合はご了承くださいね）

 

 へアエピテーゼには、抗がん剤治療前・後の自髪のカット、ご購入後1年以内のウイッグのカット、毛絡み修正・縮れ修正、サイズ調整は何回でも無料のサポートがついていますのでご安心いただいております。

 

 

 

 また、他社のメーカーのかつらのカットやサイズ調整も行っております。(高額のウイッグや種類によってはお断りする場合もあります）

 

 治療後の自毛のご相談などは、他社のウイッグをご使用の方でもお受けいたします。お気軽にご相談ください

 

尚、せっかくメールをいただきましても届いていない場合があります。１両日中に返信がない場合は直接お電話（０８０３６０８１６２８）をいただくか、mura.alice20@gmail.comにご連絡いただければ直ぐに対応できると思います。

美容室ありすオーナー　　村井通子

＃女性用医療用ウイッグ　＃乳がん　＃婦人科系がん　＃茶話会　＃脱毛　＃自髪ケア　＃外見ケア　＃ビューテイーレッスン　＃子宮がん　＃卵巣がん　＃男性用医療用ウイッグ　＃大きい医療用ウイッグ　　　　＃ウイッグの相談　　＃ウイッグのカット　　＃ピアリング　＃peer Ring　＃脱毛症　　＃個室　＃円形脱毛症　　＃リハビリヨガ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「資生堂さんによるビューテイーレッスンと食のお話に」参加された方の声

少し前になりますが、9月30日に開催した「資生堂さんによるビューティーレッスンとパルシステムさんによる食のお話」についての参加者の声をお知らせします。

今回は台風で午後1回のみの参加人数も少なかったですが、いただいた参加者さんの声を読みますと、お役に立ったようで良かったです。気になる抗がん剤による外見の変化。

美容のプロがサポートすると肌が明るく見えて、素敵な笑顔が見れました！

次回は、もっと色々な方にイベントの事を知っていただきたいですね。

 

 

 今後の茶話会とイベントのお知らせ

 

 ●朝ヨガ！乳がん、婦人科系がん患者のリハビリヨガを１１月２５日朝９時半から開催決定。

日　時　　　　１１月２５（日）9時半～１２時

対象；乳がん・婦人科系がん患者の方

参加費　３００円定員　１０名（先着順

動きやすい服装、バスタオル、飲み物

場所　パレット柏

協力　パルシステム千葉

運動することに自信をなくしたり不安がある方に、周りと自分を比べず、リラックスして自分の体と心に向き合えるリハビリヨガを体験します。 今回は朝ヨガです！！

講師紹介

リハビリヨガ講師　いずみ

 

 

講師紹介

1983年生

2006年、ホットヨガでヨガと出会う。以来、ホットヨガを楽しんで続けるもレッスン中に左脚の裏側を痛めたのを切っ掛けに、 リストラティブヨガや、身体を痛めた人でも楽しめるヨガに関心を持つ。

2011年、ルナワークスのシニアヨガ指導者養成講座修了。翌2012年、同乳がんリハビリヨガ指導者養成講座修了。

2013年以降、乳がん患者さま向けのイベントでのヨガ講師や、体力に自信のない方・普通のヨガクラスに参加することに不安がある方に向けて、ご自宅への出張での個人・少人数レッスン等で活動を続ける。

取得ライセンス等

はり師きゅう師免許

ルナワークス　シニアヨガ指導者養成講座修了

ルナワークス　乳がんリハビリヨガ指導者養成講座修了

呼吸とポーズで筋力のトレーニング、心身のリラックス。そして、「ヨガを楽しむこと」を指針としています。

病気や加齢、怪我などの経験があると、運動することに自信を失くしたり、不安があるかもしれません。

周りと自分を比べずに、リラックスして自分の体と向き合えるヨガクラスをみなさんと一緒に作り上げて行きたいと思います。

体と会話するように、意識を向けて体を動かすことで新しい発見があります。

新しい自分を見つけるように、自信を積み重ねていきましょう。

 

＊＊＊9/15に行なわれたクラス内容の概要＊＊＊

ご参加された方はお気づきになったかも知れませんが、外から見たらほんの少しの動きでも実はしっかり筋肉を伸ばしていたり、腹筋を使って体を支えたり、「息をすること」に集中したり、頭の中から指先まで、全身を活発に使いました。

大事なポイントをおさえつつ、体にかかる負担が軽くなるようにアレンジしたポーズを

中心にしたヨガクラスです。

■呼吸の練習

クラスの最初の方で、お腹を意識して使う呼吸と、胸を意識して使う呼吸。クラスの最後に片鼻呼吸を行いました。

■椅子に座って出来るストレッチ＆ポーズ

上半身（腕、肩、首、脇）、下半身（足首、脚の裏側、お尻と股関節）と、体の部分ごとに分けて行ないました。

■マットに座って行なうポーズと運動

■マットに立って行なうポーズ

■マットに寝て行なうポーズ

必要に応じて椅子や壁、丸めたマットやタオルを補助に使ったり、

ポーズをアレンジしたり、体にかかる負担を軽減して行ないました。

＊＊＊リハビリヨガってどんなヨガ？今日の自分のからだを見つめる時間＊＊＊

ヨガのポーズのやり方を本やネットで調べてみると、まず目に入るのはビシッと決まった完璧なポーズの写真だと思います。

けれど、それはあくまで「お手本」であり、いきなり同じようにポーズを取れなくても、どうか気にしないでください。

「できるところまでやる」のは、「できない」とはまったく違います。

「できるところ」を見つけられるのは、自分の体を意識できているからです。

体が硬い・柔らかい、膝や腰が痛い、腕が上がらない、運動が苦手……etc,etc

皆さんそれぞれの体のご事情をお持ちです。

そして、同一人物であっても、体の調子って毎日少しずつ違いますよね。

たとえば、先週より今週の方がちょっと体調が良いかも、便秘も治ったし。でも昨日より今日の方が肩こりが重いかな、なんて感じに。

だから、昨日と今日では、ポーズの「できるところ」が違います。

戦士のポーズを行なうとき、前回やったときには腕を上げられたけど、今日は脚を広げて立ってキープするのが「100％のできる」かもしれない。

それってちゃんと「できている」のだと思います。

「お手本」どおりにではなくても、大丈夫ですよ。

大切なのは、体を安全に守りつつ、目的とする筋肉を刺激したり、意識すること。

今日のできるところで、気持ちの良く体の伸びを楽しめたら、素晴らしいヨガの時間になります。

美平伊都美

●１２月開催ですので、クリスマスにおいしいラテアートを自宅でも！

対象；４０代までの乳がん・婦人科系がん患者の方 

日時　１２月１６日（日）１２時から１５時

参加費　３００円（お飲み物、お菓子） 

定員　１０名（先着順）

場所　パレット柏

協力　パルシステム千葉

ーーーラテアート体験の内容ーーーー

☆お家でお手軽ラテアート

（内容）

ご自宅に、エスプレッソマシンをお持ちでない方向けの、お手軽に手に入る、100円ショップの材料と、インスタントコーヒーや、ココア等でラテアートを楽しむレッスンです☻ おうちカフェを楽しみませんか？

（講師プロフィール）

千葉を中心にラテアートで活動しています。バリスタ歴15年。NHK Rの法則や、CMなど、テレビの監修も行なっています。小学校アフタースクール講師等、年齢問わずラテアートを楽しんでいただきたいと活動中です。

 

（画像は参加者の方の同意を得ています）

 

 

 

３D・・・可愛い猫ちゃん

 

前回参加者皆さんの出来栄えは・・・

Facebookページ

https://www.facebook.com/AconaCoffee/

Instagram

https://www.instagram.com/aconacoffee/?hl=ja

ホームページ

http://acona-coffee.com/ 

●3１年１月２７日(日)乳がん・婦人科家がん患者の茶話会 

日　時　　１月２７日（日）１２時から

場　所　　パレット柏

参加費　１００円

 

ご予約やお問い合わせの方は､08036081628にお電話いただきメッセージを残していただければこちらから折り返しお電話いたします。メールはmura.alice20@gmail.comまで

　　　　　　　　　　　　　　　　　

へアエピテーゼは、フリースタイル・フリーサイズ、素材は高級人毛とプレミアム人工毛のミックスです。

 

 

 とてもナチュラルな質感で身近な人でもかつらとは気付かない・・・ヘアスタイルも脱毛前の髪型を再現しますのでいつもの自分のままでいられます。またご希望のスタイルにも変えられます。

 

美容室ありすでは、急なご用意の方にもまた、髪の量なども、ご自身で納得したものをお選びいただけるように、常にウイッグをご用意しております。色々ご相談ください。（なお、諸事情により在庫がない場合はご了承くださいね）

 

 へアエピテーゼには、抗がん剤治療前・後の自髪のカット、ご購入後1年以内のウイッグのカット、毛絡み修正・縮れ修正、サイズ調整は何回でも無料のサポートがついていますのでご安心いただいております。

 

 

 

 また、他社のメーカーのかつらのカットやサイズ調整も行っております。(高額のウイッグや種類によってはお断りする場合もあります）

 

 治療後の自毛のご相談などは、他社のウイッグをご使用の方でもお受けいたします。お気軽にご相談ください

 

尚、せっかくメールをいただきましても届いていない場合があります。１両日中に返信がない場合は直接お電話（０８０３６０８１６２８）をいただくか、mura.alice20@gmail.comにご連絡いただければ直ぐに対応できると思います。

美容室ありすオーナー　　村井通子

＃女性用医療用ウイッグ　＃乳がん　＃婦人科系がん　＃茶話会　＃脱毛　＃自髪ケア　＃外見ケア　＃ビューテイーレッスン　＃子宮がん　＃卵巣がん　＃男性用医療用ウイッグ　＃大きい医療用ウイッグ　　　　＃ウイッグの相談　　＃ウイッグのカット　　＃ピアリング　＃peer Ring　＃脱毛症　　＃個室　＃円形脱毛症　　＃リハビリヨガ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ウイッグ(マネキン)の寄付をしていただきました

今日は朝から厚い雲に覆われ寒い一日でしたので、来店される方は皆様しっかり厚着でいらしています。


風邪気味の方も、少しずつ増えてきているようです。

ノロの対策も新聞に書かれていました。

まずは手洗い、うがいが大切のようです。


さて、嬉しいお知らせデス。


村井が主催しています「ウイメンズブレイクタイム」に、地元柏市にある「パリ総合美容専門学校柏」さんからウイッグ(マネキン)を寄付していただきました。





先日ブログに書きましたが、今までは美容室ありすのお客様に、ご使用のウイッグ(カツラ)のスタイリングなど出来るようにウイッグ(マネキン)を貸し出ししていましたが、パリ美容学校さんにウイッグ(マネキン)ご寄付のお願いしたところ快諾していただきました。





今までも美容室ありすとして生徒さんの練習後のウイッグは、頂いていたのですが、今回は「髪を坊主にした後洗ったものを」、また「持ち主の名前やイタズラ描きがい入っていないもの」東京お願いしましたが、こちらも了承していただきご用意していただきました！


同じ柏市内という地域での、市民団体と美容学校の生徒さんがいる一緒になって
患者さんのサポートをご協力していただけるようにおはなししてきました！


取り敢えず、茶話会やイベントに参加した方などですがウイッグご希望の方には、配布する予定です！







今後の茶話会とイベントのお知らせ







●朝ヨガ！乳がん、婦人科系がん患者のリハビリヨガを１１月２５日朝９時半から開催決定。




日　時　　　　１１月２５（日）9時半～１２時





対象；乳がん・婦人科系がん患者の方



参加費　３００円定員　１０名（先着順





動きやすい服装、バスタオル、飲み物



場所　パレット柏


協力　パルシステム千葉





運動することに自信をなくしたり不安がある方に、周りと自分を比べず、リラックスして自分の体と心に向き合えるリハビリヨガを体験します。 今回は朝ヨガです！！



講師紹介


リハビリヨガ講師　いずみ












































講師紹介
1983年生

2006年、ホットヨガでヨガと出会う。以来、ホットヨガを楽しんで続けるもレッスン中に左脚の裏側を痛めたのを切っ掛けに、 リストラティブヨガや、身体を痛めた人でも楽しめるヨガに関心を持つ。

2011年、ルナワークスのシニアヨガ指導者養成講座修了。翌2012年、同乳がんリハビリヨガ指導者養成講座修了。

2013年以降、乳がん患者さま向けのイベントでのヨガ講師や、体力に自信のない方・普通のヨガクラスに参加することに不安がある方に向けて、ご自宅への出張での個人・少人数レッスン等で活動を続ける。

取得ライセンス等

はり師きゅう師免許

ルナワークス　シニアヨガ指導者養成講座修了

ルナワークス　乳がんリハビリヨガ指導者養成講座修了

呼吸とポーズで筋力のトレーニング、心身のリラックス。そして、「ヨガを楽しむこと」を指針としています。

病気や加齢、怪我などの経験があると、運動することに自信を失くしたり、不安があるかもしれません。

周りと自分を比べずに、リラックスして自分の体と向き合えるヨガクラスをみなさんと一緒に作り上げて行きたいと思います。

体と会話するように、意識を向けて体を動かすことで新しい発見があります。

新しい自分を見つけるように、自信を積み重ねていきましょう。









＊＊＊9/15に行なわれたクラス内容の概要＊＊＊



ご参加された方はお気づきになったかも知れませんが、外から見たらほんの少しの動きでも実はしっかり筋肉を伸ばしていたり、腹筋を使って体を支えたり、「息をすること」に集中したり、頭の中から指先まで、全身を活発に使いました。


大事なポイントをおさえつつ、体にかかる負担が軽くなるようにアレンジしたポーズを


中心にしたヨガクラスです。




■呼吸の練習


クラスの最初の方で、お腹を意識して使う呼吸と、胸を意識して使う呼吸。クラスの最後に片鼻呼吸を行いました。


■椅子に座って出来るストレッチ＆ポーズ


上半身（腕、肩、首、脇）、下半身（足首、脚の裏側、お尻と股関節）と、体の部分ごとに分けて行ないました。


■マットに座って行なうポーズと運動


■マットに立って行なうポーズ


■マットに寝て行なうポーズ


必要に応じて椅子や壁、丸めたマットやタオルを補助に使ったり、


ポーズをアレンジしたり、体にかかる負担を軽減して行ないました。




＊＊＊リハビリヨガってどんなヨガ？今日の自分のからだを見つめる時間＊＊＊



ヨガのポーズのやり方を本やネットで調べてみると、まず目に入るのはビシッと決まった完璧なポーズの写真だと思います。


けれど、それはあくまで「お手本」であり、いきなり同じようにポーズを取れなくても、どうか気にしないでください。


「できるところまでやる」のは、「できない」とはまったく違います。


「できるところ」を見つけられるのは、自分の体を意識できているからです。


体が硬い・柔らかい、膝や腰が痛い、腕が上がらない、運動が苦手……etc,etc


皆さんそれぞれの体のご事情をお持ちです。


そして、同一人物であっても、体の調子って毎日少しずつ違いますよね。


たとえば、先週より今週の方がちょっと体調が良いかも、便秘も治ったし。でも昨日より今日の方が肩こりが重いかな、なんて感じに。


だから、昨日と今日では、ポーズの「できるところ」が違います。


戦士のポーズを行なうとき、前回やったときには腕を上げられたけど、今日は脚を広げて立ってキープするのが「100％のできる」かもしれない。


それってちゃんと「できている」のだと思います。


「お手本」どおりにではなくても、大丈夫ですよ。


大切なのは、体を安全に守りつつ、目的とする筋肉を刺激したり、意識すること。


今日のできるところで、気持ちの良く体の伸びを楽しめたら、素晴らしいヨガの時間になります。


美平伊都美




●１２月開催ですので、クリスマスにおいしいラテアートを自宅でも！







対象；４０代までの乳がん・婦人科系がん患者の方




日時　１２月１６日（日）１２時から１５時




参加費　３００円（お飲み物、お菓子）




定員　１０名（先着順）




場所　パレット柏




協力　パルシステム千葉


ーーーラテアート体験の内容ーーーー



☆お家でお手軽ラテアート


（内容）

ご自宅に、エスプレッソマシンをお持ちでない方向けの、お手軽に手に入る、100円ショップの材料と、インスタントコーヒーや、ココア等でラテアートを楽しむレッスンです☻ おうちカフェを楽しみませんか？



（講師プロフィール）



千葉を中心にラテアートで活動しています。バリスタ歴15年。NHK Rの法則や、CMなど、テレビの監修も行なっています。小学校アフタースクール講師等、年齢問わずラテアートを楽しんでいただきたいと活動中です。












（画像は参加者の方の同意を得ています）

































３D・・・可愛い猫ちゃん








前回参加者皆さんの出来栄えは・・・





Facebookページ



https://www.facebook.com/AconaCoffee/

Instagram

https://www.instagram.com/aconacoffee/?hl=ja

ホームページ

http://acona-coffee.com/





●3１年１月２７日(日)乳がん・婦人科家がん患者の茶話会










日　時　　１月２７日（日）１２時から


場　所　　パレット柏


参加費　１００円










ご予約やお問い合わせの方は､08036081628にお電話いただきメッセージを残していただければこちらから折り返しお電話いたします。メールはmura.alice20@gmail.comまで
























　　　　　　　　　　　　　　　　　





へアエピテーゼは、フリースタイル・フリーサイズ、素材は高級人毛とプレミアム人工毛のミックスです。





















とてもナチュラルな質感で身近な人でもかつらとは気付かない・・・ヘアスタイルも脱毛前の髪型を再現しますのでいつもの自分のままでいられます。またご希望のスタイルにも変えられます。















美容室ありすでは、急なご用意の方にもまた、髪の量なども、ご自身で納得したものをお選びいただけるように、常にウイッグをご用意しております。色々ご相談ください。（なお、諸事情により在庫がない場合はご了承くださいね）















へアエピテーゼには、抗がん剤治療前・後の自髪のカット、ご購入後1年以内のウイッグのカット、毛絡み修正・縮れ修正、サイズ調整は何回でも無料のサポートがついていますのでご安心いただいております。







































また、他社のメーカーのかつらのカットやサイズ調整も行っております。(高額のウイッグや種類によってはお断りする場合もあります）







治療後の自毛のご相談などは、他社のウイッグをご使用の方でもお受けいたします。お気軽にご相談ください

















尚、せっかくメールをいただきましても届いていない場合があります。１両日中に返信がない場合は直接お電話（０８０３６０８１６２８）をいただくか、mura.alice20@gmail.comにご連絡いただければ直ぐに対応できると思います。




美容室ありすオーナー　　村井通子


＃女性用医療用ウイッグ　＃乳がん　＃婦人科系がん　＃茶話会　＃脱毛　＃自髪ケア　＃外見ケア　＃ビューテイーレッスン　＃子宮がん　＃卵巣がん　＃男性用医療用ウイッグ　＃大きい医療用ウイッグ　　　　＃ウイッグの相談　　＃ウイッグのカット　　＃ピアリング　＃peer Ring　＃脱毛症　　＃個室　＃円形脱毛症　　＃リハビリヨガ

県外の埼玉でも！吉川中央総合病院にもチラシを掲示していただいています^_^

県外の埼玉でも！吉川中央総合病院でもウイメンズブレイクタイムのチラシの掲示していただいています。


美容室ありすには、埼玉県の越谷からも長年ご来店頂いているお客様がいらっしゃいます。

村井の活動を応援していただいており、今回チラシとホームページが出来た事をお話ししていると、ご自分の勤めている病院にも話をしてくださるとのことでした。

そして後日ご協力いただいた看護婦さんからのメールです。

「昨日はありがとうございました、癌認定の看護師さんにわたしたら、ネット見てみると言ってました、役にたてたらいいです。」

そして後日画像とメールをいただきました！

「化学療法の部屋に提示してますが、病院自体、婦人科がないので、なかなか・・・・
人来ると良いですね^_^
」

こうして少しずつですが皆様のご協力で活動の周知が広がっています。

女性同士の行動の速さとネットワークは本当に心強いです！

本当にありがたいことです！








身近に治療をされている方がいるなどの理由から、職場や集会の場でチラシの配布を協力してくださる方も増えてきました。

今後も益々活動の趣旨を理解していただき協力してくださる方が増えることを願います。

 

 

 今後の茶話会とイベントのお知らせ

 

●朝ヨガ！乳がん、婦人科系がん患者のリハビリヨガを１１月２５日朝９時半から開催決定。

日　時　　　　１１月２５（日）9時半～１２時

 

対象；乳がん・婦人科系がん患者の方

参加費　３００円定員　１０名（先着順

 

動きやすい服装、バスタオル、飲み物

場所　パレット柏

協力　パルシステム千葉

運動することに自信をなくしたり不安がある方に、周りと自分を比べず、リラックスして自分の体と心に向き合えるリハビリヨガを体験します。 今回は朝ヨガです！！

講師紹介

リハビリヨガ講師　いずみ

 

 

講師紹介

1983年生

2006年、ホットヨガでヨガと出会う。以来、ホットヨガを楽しんで続けるもレッスン中に左脚の裏側を痛めたのを切っ掛けに、 リストラティブヨガや、身体を痛めた人でも楽しめるヨガに関心を持つ。

2011年、ルナワークスのシニアヨガ指導者養成講座修了。翌2012年、同乳がんリハビリヨガ指導者養成講座修了。

2013年以降、乳がん患者さま向けのイベントでのヨガ講師や、体力に自信のない方・普通のヨガクラスに参加することに不安がある方に向けて、ご自宅への出張での個人・少人数レッスン等で活動を続ける。

取得ライセンス等

はり師きゅう師免許

ルナワークス　シニアヨガ指導者養成講座修了

ルナワークス　乳がんリハビリヨガ指導者養成講座修了

呼吸とポーズで筋力のトレーニング、心身のリラックス。そして、「ヨガを楽しむこと」を指針としています。

病気や加齢、怪我などの経験があると、運動することに自信を失くしたり、不安があるかもしれません。

周りと自分を比べずに、リラックスして自分の体と向き合えるヨガクラスをみなさんと一緒に作り上げて行きたいと思います。

体と会話するように、意識を向けて体を動かすことで新しい発見があります。

新しい自分を見つけるように、自信を積み重ねていきましょう。

 

＊＊＊9/15に行なわれたクラス内容の概要＊＊＊

ご参加された方はお気づきになったかも知れませんが、外から見たらほんの少しの動きでも実はしっかり筋肉を伸ばしていたり、腹筋を使って体を支えたり、「息をすること」に集中したり、頭の中から指先まで、全身を活発に使いました。

大事なポイントをおさえつつ、体にかかる負担が軽くなるようにアレンジしたポーズを

中心にしたヨガクラスです。

■呼吸の練習

クラスの最初の方で、お腹を意識して使う呼吸と、胸を意識して使う呼吸。クラスの最後に片鼻呼吸を行いました。

■椅子に座って出来るストレッチ＆ポーズ

上半身（腕、肩、首、脇）、下半身（足首、脚の裏側、お尻と股関節）と、体の部分ごとに分けて行ないました。

■マットに座って行なうポーズと運動

■マットに立って行なうポーズ

■マットに寝て行なうポーズ

必要に応じて椅子や壁、丸めたマットやタオルを補助に使ったり、

ポーズをアレンジしたり、体にかかる負担を軽減して行ないました。

＊＊＊リハビリヨガってどんなヨガ？今日の自分のからだを見つめる時間＊＊＊

ヨガのポーズのやり方を本やネットで調べてみると、まず目に入るのはビシッと決まった完璧なポーズの写真だと思います。

けれど、それはあくまで「お手本」であり、いきなり同じようにポーズを取れなくても、どうか気にしないでください。

「できるところまでやる」のは、「できない」とはまったく違います。

「できるところ」を見つけられるのは、自分の体を意識できているからです。

体が硬い・柔らかい、膝や腰が痛い、腕が上がらない、運動が苦手……etc,etc

皆さんそれぞれの体のご事情をお持ちです。

そして、同一人物であっても、体の調子って毎日少しずつ違いますよね。

たとえば、先週より今週の方がちょっと体調が良いかも、便秘も治ったし。でも昨日より今日の方が肩こりが重いかな、なんて感じに。

だから、昨日と今日では、ポーズの「できるところ」が違います。

戦士のポーズを行なうとき、前回やったときには腕を上げられたけど、今日は脚を広げて立ってキープするのが「100％のできる」かもしれない。

それってちゃんと「できている」のだと思います。

「お手本」どおりにではなくても、大丈夫ですよ。

大切なのは、体を安全に守りつつ、目的とする筋肉を刺激したり、意識すること。

今日のできるところで、気持ちの良く体の伸びを楽しめたら、素晴らしいヨガの時間になります。

美平伊都美

●１２月開催ですので、クリスマスにおいしいラテアートを自宅でも！

対象；４０代までの乳がん・婦人科系がん患者の方 

日時　１２月１６日（日）１２時から１５時

参加費　３００円（お飲み物、お菓子） 

定員　１０名（先着順）

場所　パレット柏

協力　パルシステム千葉

ーーーラテアート体験の内容ーーーー

☆お家でお手軽ラテアート

（内容）

ご自宅に、エスプレッソマシンをお持ちでない方向けの、お手軽に手に入る、100円ショップの材料と、インスタントコーヒーや、ココア等でラテアートを楽しむレッスンです☻ おうちカフェを楽しみませんか？

（講師プロフィール）

千葉を中心にラテアートで活動しています。バリスタ歴15年。NHK Rの法則や、CMなど、テレビの監修も行なっています。小学校アフタースクール講師等、年齢問わずラテアートを楽しんでいただきたいと活動中です。

 

 

（画像は参加者の方の同意を得ています）

 

 

 

 

３D・・・可愛い猫ちゃん

 

前回参加者皆さんの出来栄えは・・・

Facebookページ

https://www.facebook.com/AconaCoffee/

Instagram

https://www.instagram.com/aconacoffee/?hl=ja

ホームページ

http://acona-coffee.com/ 

 

●3１年１月２７日(日)乳がん・婦人科家がん患者の茶話会 

日　時　　１月２７日（日）１２時から

場　所　　パレット柏

参加費　１００円

 

ご予約やお問い合わせの方は､08036081628にお電話いただきメッセージを残していただければこちらから折り返しお電話いたします。メールはmura.alice20@gmail.comまで

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　

へアエピテーゼは、フリースタイル・フリーサイズ、素材は高級人毛とプレミアム人工毛のミックスです。

 

 

 

 

 とてもナチュラルな質感で身近な人でもかつらとは気付かない・・・ヘアスタイルも脱毛前の髪型を再現しますのでいつもの自分のままでいられます。またご希望のスタイルにも変えられます。

 

 

 

美容室ありすでは、急なご用意の方にもまた、髪の量なども、ご自身で納得したものをお選びいただけるように、常にウイッグをご用意しております。色々ご相談ください。（なお、諸事情により在庫がない場合はご了承くださいね）

 

 

 

 へアエピテーゼには、抗がん剤治療前・後の自髪のカット、ご購入後1年以内のウイッグのカット、毛絡み修正・縮れ修正、サイズ調整は何回でも無料のサポートがついていますのでご安心いただいております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 また、他社のメーカーのかつらのカットやサイズ調整も行っております。(高額のウイッグや種類によってはお断りする場合もあります）

 

 治療後の自毛のご相談などは、他社のウイッグをご使用の方でもお受けいたします。お気軽にご相談ください

 

尚、せっかくメールをいただきましても届いていない場合があります。１両日中に返信がない場合は直接お電話（０８０３６０８１６２８）をいただくか、mura.alice20@gmail.comにご連絡いただければ直ぐに対応できると思います。

美容室ありすオーナー　　村井通子

＃女性用医療用ウイッグ　＃乳がん　＃婦人科系がん　＃茶話会　＃脱毛　＃自髪ケア　＃外見ケア　＃ビューテイーレッスン　＃子宮がん　＃卵巣がん　＃男性用医療用ウイッグ　＃大きい医療用ウイッグ　　　　＃ウイッグの相談　　＃ウイッグのカット　　＃ピアリング　＃peer Ring　＃脱毛症　　＃個室　＃円形脱毛症　　＃リハビリヨガ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みじかな近隣センターにも

柏市内の近隣センター23館にも主催しています「ウイメンズブレイクタイム」のチラシの掲示をお願いしています。



参考までに画像は新田原近隣センターの掲示板です。チラシがポスト両面見やすいように貼っていただいています！






近隣センターは、コミュニティ活動の拠点として使用されている施設です。

センターに来られる方はこのチラシを見て、ご家族の方やお知り合いの方に紹介していただけると良いですね。

今回掲示のご協力をしていただきました、柏市地域支援課の担当の方に感謝いたします。

担当される方が女性スタッフですと「なるべく協力します」と笑顔で対応をしていただけて安心します。

身近に治療をされている方がいるなどの理由から、職場や集会の場でチラシの配布を協力してくださる方も増えてきました。

今後も活動の趣旨を理解していただき協力してくださる方が増えることを願います。

 

 

 今後の茶話会とイベントのお知らせ

 

●朝ヨガ！乳がん、婦人科系がん患者のリハビリヨガを１１月２５日朝９時半から開催決定。

日　時　　　　１１月２５（日）9時半～１２時

 

対象；乳がん・婦人科系がん患者の方

参加費　３００円定員　１０名（先着順

 

動きやすい服装、バスタオル、飲み物

場所　パレット柏

協力　パルシステム千葉

運動することに自信をなくしたり不安がある方に、周りと自分を比べず、リラックスして自分の体と心に向き合えるリハビリヨガを体験します。 今回は朝ヨガです！！

講師紹介

リハビリヨガ講師　いずみ

 

 

講師紹介

1983年生

2006年、ホットヨガでヨガと出会う。以来、ホットヨガを楽しんで続けるもレッスン中に左脚の裏側を痛めたのを切っ掛けに、 リストラティブヨガや、身体を痛めた人でも楽しめるヨガに関心を持つ。

2011年、ルナワークスのシニアヨガ指導者養成講座修了。翌2012年、同乳がんリハビリヨガ指導者養成講座修了。

2013年以降、乳がん患者さま向けのイベントでのヨガ講師や、体力に自信のない方・普通のヨガクラスに参加することに不安がある方に向けて、ご自宅への出張での個人・少人数レッスン等で活動を続ける。

取得ライセンス等

はり師きゅう師免許

ルナワークス　シニアヨガ指導者養成講座修了

ルナワークス　乳がんリハビリヨガ指導者養成講座修了

呼吸とポーズで筋力のトレーニング、心身のリラックス。そして、「ヨガを楽しむこと」を指針としています。

病気や加齢、怪我などの経験があると、運動することに自信を失くしたり、不安があるかもしれません。

周りと自分を比べずに、リラックスして自分の体と向き合えるヨガクラスをみなさんと一緒に作り上げて行きたいと思います。

体と会話するように、意識を向けて体を動かすことで新しい発見があります。

新しい自分を見つけるように、自信を積み重ねていきましょう。

 

＊＊＊9/15に行なわれたクラス内容の概要＊＊＊

ご参加された方はお気づきになったかも知れませんが、外から見たらほんの少しの動きでも実はしっかり筋肉を伸ばしていたり、腹筋を使って体を支えたり、「息をすること」に集中したり、頭の中から指先まで、全身を活発に使いました。

大事なポイントをおさえつつ、体にかかる負担が軽くなるようにアレンジしたポーズを

中心にしたヨガクラスです。

■呼吸の練習

クラスの最初の方で、お腹を意識して使う呼吸と、胸を意識して使う呼吸。クラスの最後に片鼻呼吸を行いました。

■椅子に座って出来るストレッチ＆ポーズ

上半身（腕、肩、首、脇）、下半身（足首、脚の裏側、お尻と股関節）と、体の部分ごとに分けて行ないました。

■マットに座って行なうポーズと運動

■マットに立って行なうポーズ

■マットに寝て行なうポーズ

必要に応じて椅子や壁、丸めたマットやタオルを補助に使ったり、

ポーズをアレンジしたり、体にかかる負担を軽減して行ないました。

＊＊＊リハビリヨガってどんなヨガ？今日の自分のからだを見つめる時間＊＊＊

ヨガのポーズのやり方を本やネットで調べてみると、まず目に入るのはビシッと決まった完璧なポーズの写真だと思います。

けれど、それはあくまで「お手本」であり、いきなり同じようにポーズを取れなくても、どうか気にしないでください。

「できるところまでやる」のは、「できない」とはまったく違います。

「できるところ」を見つけられるのは、自分の体を意識できているからです。

体が硬い・柔らかい、膝や腰が痛い、腕が上がらない、運動が苦手……etc,etc

皆さんそれぞれの体のご事情をお持ちです。

そして、同一人物であっても、体の調子って毎日少しずつ違いますよね。

たとえば、先週より今週の方がちょっと体調が良いかも、便秘も治ったし。でも昨日より今日の方が肩こりが重いかな、なんて感じに。

だから、昨日と今日では、ポーズの「できるところ」が違います。

戦士のポーズを行なうとき、前回やったときには腕を上げられたけど、今日は脚を広げて立ってキープするのが「100％のできる」かもしれない。

それってちゃんと「できている」のだと思います。

「お手本」どおりにではなくても、大丈夫ですよ。

大切なのは、体を安全に守りつつ、目的とする筋肉を刺激したり、意識すること。

今日のできるところで、気持ちの良く体の伸びを楽しめたら、素晴らしいヨガの時間になります。

美平伊都美

●１２月開催ですので、クリスマスにおいしいラテアートを自宅でも！

対象；４０代までの乳がん・婦人科系がん患者の方 

日時　１２月１６日（日）１２時から１５時

参加費　３００円（お飲み物、お菓子） 

定員　１０名（先着順）

場所　パレット柏

協力　パルシステム千葉

ーーーラテアート体験の内容ーーーー

☆お家でお手軽ラテアート

（内容）

ご自宅に、エスプレッソマシンをお持ちでない方向けの、お手軽に手に入る、100円ショップの材料と、インスタントコーヒーや、ココア等でラテアートを楽しむレッスンです☻ おうちカフェを楽しみませんか？

（講師プロフィール）

千葉を中心にラテアートで活動しています。バリスタ歴15年。NHK Rの法則や、CMなど、テレビの監修も行なっています。小学校アフタースクール講師等、年齢問わずラテアートを楽しんでいただきたいと活動中です。

 

 

（画像は参加者の方の同意を得ています）

 

 

 

 

３D・・・可愛い猫ちゃん

 

前回参加者皆さんの出来栄えは・・・

Facebookページ

https://www.facebook.com/AconaCoffee/

Instagram

https://www.instagram.com/aconacoffee/?hl=ja

ホームページ

http://acona-coffee.com/ 

 

●3１年１月２７日(日)乳がん・婦人科家がん患者の茶話会 

日　時　　１月２７日（日）１２時から

場　所　　パレット柏

参加費　１００円

 

ご予約やお問い合わせの方は､08036081628にお電話いただきメッセージを残していただければこちらから折り返しお電話いたします。メールはmura.alice20@gmail.comまで

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　

へアエピテーゼは、フリースタイル・フリーサイズ、素材は高級人毛とプレミアム人工毛のミックスです。

 

 

 

 

 とてもナチュラルな質感で身近な人でもかつらとは気付かない・・・ヘアスタイルも脱毛前の髪型を再現しますのでいつもの自分のままでいられます。またご希望のスタイルにも変えられます。

 

 

 

美容室ありすでは、急なご用意の方にもまた、髪の量なども、ご自身で納得したものをお選びいただけるように、常にウイッグをご用意しております。色々ご相談ください。（なお、諸事情により在庫がない場合はご了承くださいね）

 

 

 

 へアエピテーゼには、抗がん剤治療前・後の自髪のカット、ご購入後1年以内のウイッグのカット、毛絡み修正・縮れ修正、サイズ調整は何回でも無料のサポートがついていますのでご安心いただいております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 また、他社のメーカーのかつらのカットやサイズ調整も行っております。(高額のウイッグや種類によってはお断りする場合もあります）

 

 治療後の自毛のご相談などは、他社のウイッグをご使用の方でもお受けいたします。お気軽にご相談ください

 

尚、せっかくメールをいただきましても届いていない場合があります。１両日中に返信がない場合は直接お電話（０８０３６０８１６２８）をいただくか、mura.alice20@gmail.comにご連絡いただければ直ぐに対応できると思います。

美容室ありすオーナー　　村井通子

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