大分市アロマヒーリングスクール＆スパ
一年を振り返り
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green gardenの池島由美子です
本校
ヒーリングスパアカデミー癒し工房の
おかぴー先生による講座で
昨年4月に月1企画でスタートした
「言霊塾」が3月にファイナルを迎えました
一年を振り返り
感極まり涙と感動の
最終回となりました
まだまだ失敗もありますが
このスキルは
私の人生において大切な事を
たくさん学ばせていただいた
講座となりました
一年間ありがとうございました
そして4月から新たにスタートした講座が
「アンガーバランスマネジメント&
マインドフルネス」
初回は
怒りの感情の分析や
マインドフルネスの発祥などを
学びました
アンガーマネジメントと聞くと
怒りの悪いイメージばかりですが
怒りは本能として
時に心や身を守るものでもあるそうです
(それを聞いてそれも納得でした！)
言霊もそうでした
愚痴や悪口は良くない事ですが
健全なメンタルを保つために
心理学用語でカタルシス効果というものがあり
時に吐き出すことで
心の浄化になったりします
(誰に吐き出すのかが重要です！)
初回はそんなちょっと視点を変えた話しもあり
興味津々話しに聞き入っていました
怒りのコントロールとマインドフルネス
どんな変化が起こるのか
来年の3月のファイナルを
楽しみに迎えたいと思います
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