大分市アロマヒーリングスクール&スパ
green gardenの池島由美子です
まだまだ暑い日が続いていますが
お元気ですか〜
朝晩は少しずつ涼しさを
感じてきましたが
やっぱり9時くらいから
気温もぐーんと上がりだしますね
水分補給と塩分補給
そしてスタミナ補給も忘れずに
「お肉より野菜のほうが体に良い」と
敬遠している方も
いらっしゃるかもしれませんが
お肉には血液や筋肉・皮膚の元となる
タンパク質・ビタミン・ミネラルが豊富で
スタミナ補給だけでなく
美容やダイエットにも
大切な栄養素が含まれているので
穀物類や植物性のものと
バランスよくがポイントです
私も先日ガッツリ！
スタミナ補給してきました(笑)
そして
リフレッシュ〜
○シアーシャツ JEANASIS
○タンクトップ JEANASIS
○パンツ GU
○シューズ ZARA
○バック COMME des GARCONS
ヒーリングスパアカデミー癒し工房の
みゆみゆ先生と
海外経験豊富で
スタイリストのお仕事を
していただけあって
並んだ感じがなんか違う😅
こんなカッコいい大人になりたーい！
みゆみゆ先生の
Tシャツの上からしている
ハーネスベルト購入狙ってます(笑)
はなしがそれましたが
今日は8月29日
焼き肉(829)の日らしいです
スタミナつけて
暑い夏を吹っ飛ばそ〜
素敵な週末を🌈
