大分市アロマヒーリングサロン&スクール green garden(グリーンガーデン)

アロマテラピーで心と体を癒しより美しくイキイキと頑張っている女性を応援しているサロンです

スタミナ補給もしっかりね!

2020-08-29 11:34:00 | 日記
大分市アロマヒーリングスクール&スパ
green gardenの池島由美子です




まだまだ暑い日が続いていますが
お元気ですか〜



朝晩は少しずつ涼しさを
感じてきましたが
やっぱり9時くらいから
気温もぐーんと上がりだしますね



水分補給と塩分補給
そしてスタミナ補給も忘れずに



「お肉より野菜のほうが体に良い」と
敬遠している方も 
いらっしゃるかもしれませんが



お肉には血液や筋肉・皮膚の元となる
タンパク質・ビタミン・ミネラルが豊富で
スタミナ補給だけでなく
美容やダイエットにも
大切な栄養素が含まれているので
穀物類や植物性のものと 
バランスよくがポイントです




私も先日ガッツリ!
スタミナ補給してきました(笑)



そして
リフレッシュ〜



○シアーシャツ JEANASIS
○タンクトップ JEANASIS
○パンツ GU
○シューズ ZARA
○バック COMME des GARCONS 

ヒーリングスパアカデミー癒し工房の
みゆみゆ先生と

海外経験豊富で
スタイリストのお仕事を
していただけあって
並んだ感じがなんか違う😅

こんなカッコいい大人になりたーい!


みゆみゆ先生の
Tシャツの上からしている
ハーネスベルト購入狙ってます(笑)



はなしがそれましたが
今日は8月29日
焼き肉(829)の日らしいです


スタミナつけて
暑い夏を吹っ飛ばそ〜



素敵な週末を🌈






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