雪上フィットネス

一昨日の夜から昨日の朝まで名古屋でも雪が降り

昨日の出勤時はこれくらい積もっていました

午後には晴れ間も出てきて大きな道路の雪は溶け
ていたのでタッチの練習も決行にしたのですが・・・
実家の前の細い道は雪が残っていてアイスバーン
状態

結局、車を貸してもらえず歩いて公園まで行くと
（ボールやマーカーなど備品を持っていたので走れ
なかったけど早足で30分くらいでした～UPには）

公園の雪はまだ溶けていなかった

こんな雪で覆われた白川公園は初めて見たよ

まぁ案の定（当たり前）誰も来る気配はなく
でもせっかく来たのでメス 2匹でこの雪の上
を走りました～ダッシュ・ジョグ・ダッシュ・ジョグ
のインターバル走をやったら体も温まってかなり
いい運動になりました（通常練習よりキツイ）

雪の上を走ることなんてめったにないから新鮮
な感覚でところどころフッカフカの雪でした

帰りは備品を預けて身軽になったので（来週は
練習お休みします）走って帰りたかったのです
が・・・路面が凍ってるところもあって滑ってコケ
そうだったので早足で歩いて帰りました

往復1時間のウォーキングと雪上フィットネスの
おかげでさらにM度も上がった気がします
張りつめた空気もなかなか気持ちよかったよ

でもこんな日でも走ってる人がいたんだよね～
最近はランナーを見かけると「自分もがんばろう」
って気持ちにさせてもらえます

ランナーmackyもそろそろガッツリ走りたいな
（こんな気持ちになるなんて・・・成長したよね）

その前に痛みを完全に取らねばってことで久々
にGod Handsのお世話になることにしました

11日（祝）は10Kmマラソンにエントリーしている
のでそれまでには痛みがなくなるといいな