Run up

今朝、地下鉄の出口でチラシを配ってました

名古屋初！ランナーサポートステーション
Run up 8月17日（火）久屋大通にOPEN！


やっと名古屋にもできたかぁって感じよね
会社からも近いので利用してみようっと


さて昨夜はまたまた約1ヶ月ぶりのアディダス
RUNでした。栄周辺は週末、開催されるど祭り
＆24時間テレビの会場設営が行われていて
走れないので昨日は違うコースを走りました。

ランの館辺りから若宮大通を走って鶴舞公園
まで行き公園内を2周して戻ってくるコース
公園まではゆっくりめのペースでひとつの集団
で走りましたが、公園に着いて2つのグループ
に分かれました（通常3つのグループ）昨夜は
ちょっと迷ったけど速いほうに挑戦


騙された いつもmackyが走ってる真ん中
くらいの速さって言ってたのに思ったより速くて
ついて行くのに必死（会話する余裕なし）


しかも新しいコースなので道の状態がわからず
コケないように気も使って走らないといけません
でした

何度も遅いほうにすればよかったよ と
思いながら後方で必死についていってなんとか
大きく出遅れることなく走りきれました


でもオーバーペースで膝周りが痛いよ


HMまであと3ヶ月ちょっと・・・自主トレしなきゃ
と思ってたところ受け取ったRun upのチラシ
もうこれは「走れ！！！」ってメッセージに違い
ないですよね


取り合えずアディダスRUNのない水曜日はここ
を利用して名城周辺を走ろうと決めました
3ヶ月（だけ）完“走”目指してやるでぇ


一緒に走ってやるよって人は連絡ください

川越流アレンジ料理

最近でもちょくちょく見かける川越達也シェフ

「料理界の貴公子」とか呼ばれてるらしいけど
macky的には顔もキャラも（特にしゃべり方）
どっちかってぇと嫌い（画面に出てると変えたく
なる系）なんだけど料理センス（アレンジ技）は
ちょっと気になってました

で、ちょうど鉄分補給にひじきを煮た残りがあった
ので前に紹介していた「タイの和風カルパッチョ」
を作ってみました



見た目はあまり美しくないですが・・・まぁちょっと
変わっててたまにはいいかなって感じ

昨日はメモっておいた調味料をテキトーに入れた
けどもう少し酸味（レモン汁）が強いほうが美味し
かったかも～バルサミコ酢でも試してみたい


ひじき煮が余ってたらぜひお試しください


注1：わざわざこのためにひじき煮を買ったり、煮て
作るほどのものではありません
注2：カルパッチョか？カルパッチョ風だね！和から
イタリアンに変身はしませんので、あしからず
注3：ねぇねぇ植松晃士とかぶってないですか
（そう感じるのは私だけなんですかね～アハハ ）　

きれいなオバさんは好きですか？

「another sky」でまたまたハワイ（島）モードになって
土曜日はHULAのショーを観に行きました


7・8月の毎週土曜日にランの館内のビアガーデンにて
mackyが習ってるクラスの先生達（本科コースの生徒）
がショーをやっているそうで、この日はハラウの代表者
である大先生と選抜メンバーによるスペシャルなショー
＆体験レッスンもやるよとのことだったので観に行って
みました

ビアガーデンはすでに満席とのことだったのでランの館
の入場券を買って入り（夕方5時以降は500円也）ショー
だけ観て帰るつもりだったのですが、mackyも振替で行く
土曜クラスのオバ様が一人で来ていて同席させてくれ
ました

レッスンの時はあまりゆっくり話すこともないので色々
オバ様の身の上話を聞いたり（聞かされたり）先生
の踊りを観て勉強（macky達の動きと全然ちゃうわ）
したりとアロハな時間を楽しみました

前から思ってはいたのですが、このオバ様（60代後半
だそうです）のお肌が間近で見てもとってもきれいなん
ですよ 目尻に少し小じわはありますが、シミは全く
なくてとにかくキメが細かくて（毛穴が開いてない）
すごく透明感のあるお肌（もちろん色白）でウラヤマシイ

macky「何か特別なお手入れをしてるんですか？」

特別なことはしてないそうですが、せっけんをしっかり
泡立てて優しく洗う。化粧水はただつけるだけじゃなく
手で押さえながら染み込ませるようにする＝水分補給
が何より大事とのこと

あと日焼けはしないように気をつけてるって（やっぱり
そうだよね）言ってました

とにかくお肌も美しいんですが、生き生きとした表情が
とても素敵なオバ様でした 現在は子供さんも独立
されて（旦那さんは10年以上前に亡くなられたみたい）
好きなことを思いっきりできて一人の生活を楽しんでる
そうです
「お近づきの印に・・・」とおごってくれました

mackyもきれいなお肌はもちろんですが、こんな風に
”生き方”が顔に表れるきれいなオバさんになれたら
いいなぁと思った2010年アロハな誕生日でした


Mahalo★


この場を借りまして・・・
BD「おめでとう」メッセージくれた友よ、ありがとう
（私はお祝いしてないのにね・・・ホント年々、不精に
なってしまってます）心よりお礼とお詫びを申し上げ
ます こんなmackyですが、これからもよろしくね

another sky

金曜の夜TVをつけっぱなしでうたた寝しちゃって
気づいたら23時でした

のチャンネルを変えたらちょうど「another sky」
が始まったところでモデルの長谷川潤が幼少期
を過ごしたハワイ島を紹介していました


なんちゅうグッドタイミング


ラン友も観てたみたいでメールが入る mackyも
観てた観てた～いや～思いきって那覇→ホノルル
マラソン＆ハワイ島に決めてよかったです　


ますますハワイ島が楽しみになりました
（ってマラソンは・つ・い・で・かいっ）


”海外にある、第2の故郷はどこですか？
人生に欠かせない、大切なモノは何ですか？
帰る場所があるから、僕たちは、また闘える
　　　　　　
あなたの“アナザースカイ”は、どこですか？”

誕生日プレゼント

ちょっと前マラソン用にコレいいかも～と思って
チェックしてたシリコンリストを買いました


画像を見て重ね付けもかわいいなぁと思って
何色にしようか迷って一旦保留にしてたら


売り切れ続出で選択肢も減ってしまったので
1本だけにしときました（使ってみてよかったら
また入荷した時にでも買い足そうと思う）


980円の誕生日プレゼント

やっ安いっいい歳して安物過ぎやしないかっ
でも高級時計よりこっちの方が自分には合って
いる気がしますね（自分が気に入ってたら金額
なんて関係ないですよね）


結局mackyは何色を買ったのか そのうち腕
にはまってると思うので「あぁあれか」と確認
してちょうだい