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Opportunity to Forgive ～許しの機会～
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９月の声を聞くと、意識は一気に
秋へとシフトしていきやすくなります。
子どもの頃からの新学期のイメージで
秋のスタートを思う人も多いでしょう。
そんなスタートを
軽快に、スムーズに進めるためにも
あなたの心のなかにある
怒りや悲しみといったネガティブな
感情を手放していきましょう。
手放す、といっても
むつかしい作業は要りません。
ただ、その感情を持った自分に
しんどかったね、頑張ったね
もう大丈夫だよ・・
と伝えてあげるだけで大丈夫です。
一般的には、ネガティブな感情を持つことは
よくないとされているため
その感情を持つ自分を許せなかったり
心の中にそれがあると認めたくなかったり
そんな頑なな気持ちによって
見えないところで、あなたの感情を
蓋してしまっているかもしれません。
不器用に感情を押し込めて
何ごともないような顔で
一生懸命がんばっているあなたの
心の奥を緩め
あなた自身を許してあげましょう。
心の奥の奥には
怒りでも悲しみでもない
ただあなたを許す気持ちが
あるのみなのです。
紫音先生より
