大好きな 和楽本店

2017年07月31日 | 姫のダイエット



今朝も 最低体重を更新♪


嬉しくなちゃう♪


睡眠不足が続いていたので 体重キープ状態でしたが 


やっと 落ちてきた



てな 訳で~~~笑


ご飯食べて来ましたよ~



大丈夫よ 大食いは出来ないから



大好きな物がほとんど品切れ


いつもと違うものばかり食べました~



定番 山わさび鉄火から~














海鮮団子汁 野菜もたっぷり





私が 4皿は多いのよ、食べ過ぎました。



いつものホッキなどが無くて 残念




和楽さん


いつになったら イカげそ揚げ、食べられるのかな~


イカが不漁だから 仕方ないけど。。。。寂しいわ。










雨の札幌 庭が緑の香りがいっぱい

2017年07月31日 | お花



小雨交じりの夕方の庭


ラベンダーは 雨の日が好き


香りがとてもいいの


また、新しくお花も咲いてきた


ご紹介しますね

















勝手に飛んできて育った種から~


トマト・ビードロモウズイカ・・・・パンジー・・









エキナセアも咲いてくれました





タイムがまた育ってしまった。。。













すすきも大きくなりました~


早く穂が出ないかな~
















 

お天気~ 

2017年07月30日 | ドライブ



今日もお天気が良い♪


だぁ~い好きな エコリン村へ


お花眺めて~



雑貨眺めて~



農家直のお野菜購入して~


今回は、とうきび🎶










ここまで来たら、恵庭の道の駅へ 花ロード恵庭♪


あれれ。。。。


つい この前も来たような~~~~笑


ベリーのソフトクリーム食べて~~


満足^^







今日は、輪厚PAのいつもの。。。。


ブラックカレー堪能🎶


嬉しくて写真撮るの忘れたわ~~~笑


なんちゃって~速攻帰って来ました~



本日の健康セミナー  No1

2017年07月29日 | 健康



本日は健康セミナーへ出かけました。


少しだけ、お知らせしますね


五大栄養素って ご存知かと思いますが、


現代人には  過剰摂取されている  タンパク質

                    脂質

                    糖質

       不足な栄養素     ビタミン

                     ミネラル
 


    ビタミンは ミネラルが無ければ働かない


ノーベル化学賞、ノーベル平和賞を受賞された、


ライナス・ポーリング博士は、ミネラルの重要性について


「どんな病気もすべて例外なく ミネラル不足に帰する」と言われたそうです。


そうなんですよね~


中々良質なミネラルは 口に入りません。




私達が、常に口にしているのは、除草剤、残留農薬の野菜・米、添加物の食品、DNA組替えの物ばかり。


添加物は 一日あたり、25gも体内に入っているそうです。



昔の様に自給自足が理想ですが そうもいきませんね。



WHOが発表した記事が記憶に残ってますが、


抗がん剤は 効果が無いので 使用禁止になったとか。


日本では 未だに使われている現状ですよね。


私は、もしも、ガンになったら 抗がん治療は受けません。


自分で、食事療法で過ごすつもりです。


ガンになるがための様に がん保険を支払い、


治りもしない治療にお金を払い


これで、何になるのでしょうか?


納得のいかない 世の中です。


せめて、ガン、病気にならない様に


自分自身で 出来る努力をしたいと思います。



食事は 添加物の少ない物、出来るだけ安全は食材と考えてます。


勿論、動物に対しても同じです。





次回は 運動に関するお話しをまとめておきます。



長文、お付き合い頂きありがとうございました。






キツネが 普通に暮らしてる~

2017年07月28日 | 日記



我が家の団地、ベットタウンと言う名のまるで田舎


キツネさんが普通に歩いてるし


まるで自分の団地。。。。。そうなのかもね


どこかの玄関先では お昼寝してる



見つけて写真撮ってたら 気が付いて逃げた













春花のお散歩にも遭遇したことがあります


私たちが家に逃げて帰りました~



春花が襲われたら 大変  怖いわ


占い   羊ケ丘 クラーク博士

2017年07月28日 | 姫のひとり言




お友達に聞いていて 


良く当たるって 占い



春花のトリミング待ち時間に行ってみました~




顔の写真と手の平の写真撮って


データに乗せてくれました


データをプリントするまでの時間待ちがあり




何だかな~~~~~


これなら、私の霊感占いでも お店出せるわ~~~~笑













せっかくなので 羊が丘のショップを見学









メロン、ラベンダーソフト


ジンギスカン饅


これも何だかな~~~~~笑



入場料 一人520円も取って。。。。 何だかな~~~~笑



何か 残念な一日でした~~~~笑




大好きなピクルス 作り

2017年07月28日 | 姫のダイエット



余市のマスターに教えてもらい


ピクルス初挑戦しました






レシピ書いておこう、メモ紙無くしたら助かるもんね~笑


水 2カップ

酢 3分の2カップ

砂糖 3分の1カップ

塩 大さじ1

唐辛子 1個

ローリエ 2.3枚


液は、煮たてて冷まして材料と瓶に詰める


私の材料  冷蔵庫に合ったもので


きゅうり、人参、みようが、ラデッシュ、


ミニトマト、ズッキーニ、


翌日食べてみたら美味しい^^



やった~ 料理1品覚えたわ^^


綺麗になってきました~

2017年07月28日 | ヨーキー



綺麗になってきたでし~


久しぶりの美容室~♪


もうすぐ、13歳には 見えないでしゅよ~


お母たんの フルボ酸シャンプーを借りて持って行ったでしゅよ~


ピカピカでしゅよ


お母たん、あたちより良いシャンプー使ってるでしゅね♪









眠いのに起こされたでしゅ








アタシも綺麗よ~



久しぶりの大通り公園

2017年07月25日 | お花



気温が29度の札幌  大通り公園


花壇を見るのは 久しぶりです















こんなのも来てました~笑 TVの取材






大通りのビッセビル。。。。初めてのお店です

気温29度を眺めながら 楽しい会話と美味しいご飯


ご馳走さまでした♪

幸せだなぁ~~~♪





健康

2017年07月25日 | 健康
健康のすすめより抜粋


夕張市は超高齢化の町です。

人口比の45%以上が高齢者と言われる地域。

行政が破綻するとどうなるか?と言うと、病院を維持できなくなるんです。

結果的に財政が破綻して、病院の数は10分の1に。

緊急時は近隣の町の病院へ向かうコトになったと言っていました。



さてそんな状況でどの様な変化が起きたかというと

病人の数が激減したんです

特に高齢者の。



病院が無くなると、病人の数が減る

なんとも・・・現代医療制度に喧嘩を売っている様な話になりますが事実なんですね。



その辺りは「医療崩壊のすすめ」と検索してもらえれば、元夕張市の病院で医院長をしていた森田さんという方が詳しく書いてくれています。

病院に行かなければ”病気”とわから無い、だから病人が減ったんだろ?という方がいますが

がん、心疾患、肺炎など、お年寄りが亡くなる原因の上位にくる病気の死亡率が、病院の無くなった夕張市で下がっているんですね。

これってどういうコトなのか?

先ほどの森田さんは次の様に言っています。

1つ目に市民全体の健康に対する意識が高まった

ということ。

運動をする様にしたり、口にするものを気にしたりと病院が無くなることで市民の中で予防医学に対する意識が高まったんです。

どれだけ口うるさく色んな人が訴えても変わらなかったのに、病院が無くなって”病気になれ無い”という意識が高まると人は自発的に行動に移すモノなんですね。

もちろん、破綻する前から予防医学に取り組んでいた人はいたのでしょうけども、そういう人たちに光が当たったのかもしれません。



2つ目に死に対する考え方が変わった

ということ。

いわゆる終末医療に対する考え方です。

無駄な治療を受けて、薬や手術で無理やり寿命を伸ばすのでは無く、いわゆる自然死を患者さん自身が望む様になったとのこと。検診をして病気が発覚しても、そのまま治療を受けずに自宅で過ごす人が増えたんですね

スウェーデンなどでは、無理やり治療をして延命することは虐待に近い感覚があるらしく、日本とは全く違う感覚を持っていますが、それに近い感覚を夕張市民が持ち出した・・・というコトなんでしょうか。

どちらにしても、財政が破綻して価値観が激変したコトは間違いないですね。



僕はこういう話や、海外での病気との向き合い方を見たときに、やっぱり日本っておかしいなぁと思うコトがあるんです。

死に対して敏感に反応するけど、どのように生きているかに対しては無頓着。

何を言われても、健忘症かなぁと思うくらい関心が無くて、自分と違う価値観を受け入れる余裕も無い

無理やり延命してでも生きたいと願う割には、普段の食べ物や生活習慣のコトを指摘されると異常に反応する。

例えば、食品添加物の話。

「一日何mg以下の摂取量なら身体には害が無い」

みたいな理論を持ち出して、自分が食べたい理由、もしくは売りたい理由を正当化するために展開して、挙げ句の果てには指摘している人間を潔癖性とかヒステリック扱いする。

そういうコメントが来るたびに



”食いたきゃ食えよ”



と何回コメントに打ち返そうかと思ったか。

ついでに言うなら

”病気になってから、もう一回そのコメントをしてくれ”

も付け加えようとしましたが、乗っかると面倒なので無視しています。



僕の見てきた限りですが、十中八九病気になると食べ物を意識するようになりますね。

普段「関係無い‼︎」みたいな偉そうなコトを言っていても、心の奥底では自分でも気づいてるんですよ。

言っときますけども、普段気を使わずに好きなものを食べていた人が、身体を壊したコトを機に食事のスタイルを変えるのは・・・めちゃくちゃ大変ですよ。



身体が健康な時と同じように物事を考えられると思ったら大間違い。

元気な時と病気になった時とでは、まず精神力に大きな差が出ます。

実際に病気になった人に「毎日、崖の淵を歩いている感覚」と教えてもらったコトがありますが、この状態が続くと、前に進む気力を奪われるんですね。

そんな精神状態のところに、全く知ら無い情報がどんどんと目の前に現れて(真逆のコトを書かれているような情報が山ほど)何を信じて良いのかわから無くなります。

食事に気を使おうとして身体に良いと思われる料理に挑戦しますが、普段味の濃いものを食べ続けていたから、食事に喜びを感じるコトができず、余計にストレスを感じたり。

他にも、病気になると色んなお誘いがくるんですね(良し悪し関わらず)ビタミン注射を打ちなさい、酵素ドリンクで治した人を知っている、毎日トマトを食べなさい、ヨガに通うと効果がある、断食が良いらしい、玄米食が万能だ、このサプリを飲んでみて、あの先生に会ってみれば?、このセミナーに参加してみれば?・・・などなど。

良し悪しをここで書くつもりはありませんが、そういう状態で何かを選ぶということは、自分の命がかかっている判断をするというコトなんですね。

誰が背負えるか?自分で背負うしか無いんです。





脱線しました(笑)



夕張の方々から学ぶコトは”意識を変えれば病気はある一定のラインまで抑えるコトが出来る”というコトなんでしょうね。

食べ物と運動とストレス。。。。ですかね。自分でしっかりとコントロールできるのは。

僕は特に食に対して書きますが、あまりにもそういう教育を受けてい無いので信じれないんでしょうね。

まぁそれも自分で決めるコトですが、せめて食生活や使っているものくらいは意識をしましょう。

絶対に関係していますから。

夕張市から学びましょう‼︎

最後まで読んでいただいた皆様へ。。

いつも読んでいただきありがとうございます‼︎本当に感謝しています‼︎

常日頃から皆さんにお伝えさせていただいている、買い物が投票であるというコト。

全てとは言えませんが、僕たちの環境を変える直接的な要因は買い物にあるんですね。

そしてどういったモノを使っているのか?ということは健康にも大きく影響します。

どの会社に投票をするのか?とうコトの積み重ねで世の中が構成されているのは事実です。


そういう人が本当に多いんです。